Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
DÙNG MEN TIÊU HÓA, MEN VI SINH CHO TRẺ CHUẨN NHƯ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

DÙNG MEN TIÊU HÓA, MEN VI SINH CHO TRẺ CHUẨN NHƯ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

14:25 | 18/06/2020
Không thể phủ nhận tác dụng của men tiêu hóa và men vi sinh đối với sự phát triển của trẻ nhưng dùng như thế nào, dùng bao lâu và dùng bao...
VAI TRÒ CỦA RAU TƯƠI VỚI SỨC KHỎE TRẺ NHỎ

VAI TRÒ CỦA RAU TƯƠI VỚI SỨC KHỎE TRẺ NHỎ

14:38 | 07/06/2020
Rau tươi ở nước ta rất nhiều và đa dạng. Có thể chia rau tươi thành nhiều nhóm, cụ thể : - Nhóm rau xanh : rau cải, rau muống, rau xà...
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

15:04 | 19/05/2020
Mùa hè nóng bức, bể bơi luôn là địa điểm được nhiều người ưa thích ( nhất là trẻ nhỏ). Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mọi...
CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

09:56 | 15/03/2020
Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém là một trong những đối tượng dễ bị ốm bệnh nhất. Vì thế, tại thời điểm...
7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

08:52 | 22/02/2020
Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh...
MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

08:56 | 14/12/2019
Đã có nhiều nghiên cứu nhằm xác định mối liên quan giữa mùa sinh và tình trạng thể chất tinh thần trong quá trình phát triển của trẻ. Kết...

Đăng ngày: 28/05/2020

8 CÁCH GIỮ SỨC KHỎE TRONG MÙA HÈ


Mùa hè là thời điểm trẻ em phải đương đầu với các căn bệnh do thời tiết nắng nóng gây ra. Ngoài việc uống thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ thì dinh dưỡng cho trẻ cũng là điều hết sức quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh. Chia sẻ sau đây của thạc sỹ Đỗ Hữu Hanh ở phòng khám dinh dưỡng - trung tâm y tế dự phòng sẽ giúp các bà mẹ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con mình khi mắc một số bệnh thường gặp vào mùa hè.
1. Khi trẻ bị ốm, sốt
* Trẻ dưới 5 tháng tuổi đang bú sữa mẹ:
- Tiếp tục cho bú mẹ với số lần nhiều hơn và thời gian bú kéo dài hơn.
- Trẻ bị bệnh, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, … dẫn đến việc trẻ chỉ muốn ngủ, lười bú. Vì vậy, các mẹ phải kiên nhẫn để cung cấp đủ chất cho bé bằng sữa mẹ. Đặc biệt, mẹ phải ăn đủ, nhiều dưỡng chất bổ dưỡng hơn thì chất lượng sữa mới tốt được.
- Nếu bé bị tắc mũi và mệt không bú được, mẹ nên vắt sữa ra ly và cho bé uống ít một bằng thìa.
* Trẻ trên 5 tháng tuổi:
- Tiếp tục bú sữa mẹ và cho bé ăn thêm thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, rau xanh, …, có thể bổ sung thêm dầu ô liu để tăng thêm năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa tốt.
- Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, chất dinh dưỡng trong thức ăn.
- Cho bé ăn, uống (nước ép) các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Đối với các bệnh về mùa hè thì việc uống đủ nước có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất tốt.
2. Trẻ bị tiêu chảy
- Tuyệt đối không cho trẻ ăn thức ăn có nhiều đường và uống nước ngọt có gas vì sẽ làm bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.
- Không cho bé ăn thức ăn có nhiều xơ, ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt khiên bé khó tiêu hóa, khó hấp thu.
- Bổ sung cho bé súp, nước cháo muối, oresol để bù nước và điện giải cho cơ thể.
- Các loại trái cây bé cần ăn khi bị tiêu chảy như: đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê, …

3. Trẻ bị viêm đường hô hấp cấp
- Bệnh này gây sổ mũi, khó thở, phải làm thông thoáng mũi cho trẻ bằng bông gạc hoặc thiết bị hút đờm ở họng trẻ sao cho hợp vệ sinh để trẻ bú mẹ và ăn uống dễ dàng.
- Cho trẻ uống thêm nước khoáng có chứa vi chất, nước lọc, nước ép trái cây nhưng phải nóng với nhiệt độ phù hợp là 30 – 35 độ C sẽ giúp trẻ thông hơi thở, giảm chảy nước mũi.
- Các thức ăn khác của trẻ cũng nên ăn nóng.
- Hạn chế thức ăn có nhiều đường sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sau khi đã khỏi bệnh
- Để trẻ phục hồi nhanh, tránh suy dinh dưỡng thì cho trẻ ăn thêm 2 bữa/ ngày, liên tiếp trong 2 tuần hoặc dài hơn tùy thực trạng sức khỏe của trẻ. Ăn thức ăn loãng, dễ tiêu, giàu chất dinh dưỡng.
- Bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.
- Cho trẻ ăn theo sở thích nhưng phải đảm bảo ở một mức độ vừa phải. Tránh để trẻ ăn quá nhiều mà không có sự kiểm soát
- Cho bé uống đủ nước một ngày (ít nhất 100ml trong 30 phút), uống nước từng ít một trong thời gian ngắn tốt hơn ép uống nhiều 1 lúc.
- Bổ sung nước ép trái cây, nước rau quả để thay đổi khẩu vị cho trẻ
Trên đây là một số bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ vào mùa hè. Chúng tôi hy vọng với những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bậc cha mẹ trong việc cải thiện sức khỏe của bé trong những ngày hè nóng bức. Đối với mỗi trẻ có thể trạng khác nhau sẽ có chế độ dinh dưỡng cho trẻ khác nhau. Nếu áp dụng những chia sẻ trên mà trẻ nhà bạn chưa có biến chuyển, bạn có thể đến trực tiếp phòng khám dinh dưỡng để các bác sỹ khám và tư vấn một cách hiệu quả nhất.
------
Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: http://phongkhamdinhduong.vn/

Tin liên quan :
14/05/2020 15:20
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG , CHĂM SÓC TRẺ PHÒNG CHỐNG SỐT XUẤT HUYẾT ( SXH ) TRONG MÙA...
23/03/2020 09:36
CÁC MẸ NÊN BIẾT: CÁCH NẤU ĂN GIÚP TRẺ SUY DINH DƯỠNG MAU TĂNG CÂN
19/03/2020 09:25
BỆNH TAY – CHÂN VÀ MIỆNG Ở TRẺ NHỎ
28/02/2020 09:06
BỆNH CÚM VỚI TRẺ NHỎ
24/02/2020 09:07
ẢNH HƯỞNG CỦA CÁC BỆNH NHIỄM KHUẨN LÊN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG CỦA TRẺ
18/02/2020 14:24
DINH DƯỠNG NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG “MÙA” DỊCH COVID-19 (NCOV)