Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

15:04 | 19/05/2020
Mùa hè nóng bức, bể bơi luôn là địa điểm được nhiều người ưa thích ( nhất là trẻ nhỏ). Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mọi...
CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

09:56 | 15/03/2020
Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém là một trong những đối tượng dễ bị ốm bệnh nhất. Vì thế, tại thời điểm...
7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

08:52 | 22/02/2020
Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh...
MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

08:56 | 14/12/2019
Đã có nhiều nghiên cứu nhằm xác định mối liên quan giữa mùa sinh và tình trạng thể chất tinh thần trong quá trình phát triển của trẻ. Kết...
NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

09:46 | 18/11/2019
Trong cơ thể, móng tay là phần phụ rất bé nhỏ nhưng nó phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong y học phương Đông, để xác...
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

09:29 | 24/10/2019
Tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì ngày càng nhiều trong xã hội hiện tại, nhất là ở các thành phố lớn. Biện pháp các bà mẹ nên lựa...

Đăng ngày: 23/03/2020

CÁC MẸ NÊN BIẾT: CÁCH NẤU ĂN GIÚP TRẺ SUY DINH DƯỠNG MAU TĂNG CÂN

Suy dinh dưỡng là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi, khiến các bệnh lý hô hấp, tiêu chảy,… xảy ra và kéo dài, làm cho trẻ ăn uống kém, ảnh hưởng đến phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Làm thế nào để bữa ăn có thể phát huy hết giá trị dinh dưỡng đối với trẻ là vấn đề đang được các bà mẹ có con bị suy dinh dưỡng hết sức quan tâm. Điều quan trọng nhất là các mẹ cần giúp trẻ ăn được nhiều hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Các bậc phụ huynh hãy tham khảo một số nguyên tắc dưới đây:

  • Tăng cường chất dinh dưỡng

Thức ăn cho trẻ nên đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt. Tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ lựa chọn thức ăn cho phù hợp. Do đó, khi chế biến phải chú ý cắt nhuyễn, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Các loại thực phẩm thích hợp với trẻ nhỏ là trứng, thịt băm, cá băm, rau cũng nên cắt nhỏ.

  • Thêm dầu mỡ vào món ăn cho bé

Dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Một chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có 1 thìa canh dầu hoặc mỡ. Hơn nữa dầu, mỡ còn là dung môi giúp trẻ hấp thu được các loại vitamin hòa tan trong dầu như vitamin E, D.

  • Nấu cháo đặc cho bé

Ăn cháo loãng, bé có cảm giác ăn nhiều hơn, nhung chỉ là nhiều nước trong khi đó năng lượng lại thấp. Tuy vậy, nếu nấu đặc quá sẽ khiến trẻ khó ăn, mẹ nên nấu đặc vừa phải và chuẩn bị mùi vị hấp dẫn cho món ăn để bé dễ ăn hơn.

  • Ăn thêm bữa phụ

Bữa phụ nên bắt đầu ăn trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đây là lúc để trẻ ăn bù cho bữa ăn chính trước đó. Nên chọn thực phẩm tốt cho trẻ như sữa, sữa chua, hoa quả. Bữa ăn phụ trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon và ngủ thẳng giấc hơn. Tuy vậy, các mẹ nhớ không nên cho trẻ ăn no quá trước khi ngủ.

Mỗi ngày trẻ nên ăn từ 5 – 6 bữa. Chia nhỏ bữa ăn như vậy, trẻ không có cảm giác phải ăn nhiều mỗi bữa hay bị ép ăn.

  • Không ép trẻ ăn

Các mẹ hãy để con ăn thêm vừa sức của bé, không nên ép ăn hết khi trẻ đã chán. Ép ăn khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Tin liên quan :
19/03/2020 09:25
BỆNH TAY – CHÂN VÀ MIỆNG Ở TRẺ NHỎ
28/02/2020 09:06
BỆNH CÚM VỚI TRẺ NHỎ
24/02/2020 09:07
ẢNH HƯỞNG CỦA CÁC BỆNH NHIỄM KHUẨN LÊN TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG CỦA TRẺ
18/02/2020 14:24
DINH DƯỠNG NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG “MÙA” DỊCH COVID-19 (NCOV)
15/02/2020 09:12
MÙA DỊCH CORONA, ĂN UỐNG THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG BỆNH?
10/02/2020 08:31
CHĂM SÓC TRẺ BỊ VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN