Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...
DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

08:52 | 15/11/2018
- Phỉm ảnh người lớn, phim tình cảm Xã hội phát triển, sự bùng nổ của công nghệ thông tin, sự tiếp xúc của trẻ với thế giới bên...

Đăng ngày: 25/03/2018

CHẾ ĐỘ ĂN, UỐNG GIÚP TRẺ MAU BÌNH PHỤC KHI BỊ ỐM

Chăm sóc trẻ nhỏ khi bị ốm tại nhà hay tại bệnh viện là mối lo của các bà mẹ. Bên cạnh việc thực hiện nghiêm túc mệnh lệnh điều trị của bác sỹ, các chuyên gia dinh dưỡng có một số lời khuyên cho các mẹ chọn lựa các loại thực phẩm (ăn, uống) giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung những dưỡng chất quan trọng giúp bé sớm hồi phục, thoát khỏi tình trạng mệt mỏi khó chịu.

       1. Đồ uống

       Khi ốm, mệt, trẻ thường không thích đồ ăn rắn nhưng vẫn khát và có nhu cầu uống. Các mẹ hãy lưu ý chọn đồ uống phù hợp cho tình trạng sức khỏe của bé. Cụ thể: khi bé có triệu chứng bụng dạ nôn nao khó chịu,… hãy cho bé uống trà gừng, trà bạc hà. Trẻ bị tiêu chảy phải được uống đồ uống có chất điện giải (oresol,…). Các loại nước trái cây (cam, bưởi, dấm táo,…) sẽ cung cấp đủ calo và chất dinh dưỡng giúp xua tan cảm giác hoa mắt, chóng mặt do không ăn được. Khi trẻ bị ngạt mũi, cho bé uống đồ uống nóng. Để hỗ trợ hệ miễn dịch và các triệu chứng viêm nhiễm, các mẹ nên cho bé uống trà xanh, nước ép rau xanh, nước ép chanh đào,… có thêm một chút mật ong giúp xoa dịu đau nhức của cổ họng và chống lại cảm lạnh.

       2. Đạm dễ tiêu hóa

       Khi bị ốm hay lúc khỏe, ăn đủ đạm là rất quan trọng để tăng cường sức mạnh cơ thể. Khi ốm, dạ dày không thể tiêu hóa được các thức ăn nhiều đạm, khó tiêu hóa như bít tết, thịt bò, cá,… Vì vậy, nên chọn những thức ăn giàu đạm, dễ chế biến như trứng, sữa chua,…

       3. Flavonoid trong trái cây họ chanh

       Vitamin C không có tác dụng rút ngắn thời gian bị bệnh, nhưng lớp cùi trắng mềm của cam, bưởi, chanh,… có chứa flavonoid làm tăng hoạt động của hệ miễn dịch.

       4. Glutathion chống nhiễm trùng

       Chất này có trong dưa hấu và các loại rau họ cải như súp lơ xanh, cải xoăn, bắp 

       5. Súp và nước hầm

       Các loại nước hầm trong như nước hầm gà, rau, nước cốt thịt bò,… sẽ giúp bù đủ nước và dễ tiêu hóa khi trẻ không muốn ăn. Nếu cảm thấy đói, các loại súp rau, ngũ cốc nguyên cám, thịt nạc sẽ cung cấp vitamin và dinh dưỡng cho trẻ. Súp và canh nóng sẽ có tác dụng gấp đôi nhờ làm ấm cơ thể, xua tan cảm giác ớn lạnh, thông thoáng xoang để giảm nghẹt mũi.

       6. Thực phẩm giàu B6 và B12

       Vitamin B6, B12 rất cần thiết cho cơ thể. Các mẹ hãy cho trẻ ăn cá, sữa, nấm men dinh dưỡng, sữa đậu nành, ngũ cốc, khoai tây, thịt gà tây,… khi trẻ ốm do thay đổi thời tiết. 

       7. Sữa chua

       Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh, cúm và giúp đáp ứng miễn dịch.

Ths. Đỗ Hữu Hanh, Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh

Tin liên quan :
19/03/2018 08:54
CÁC BÀ MẸ PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH...
14/03/2018 09:38
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?
08/03/2018 08:54
CHĂM SÓC TRẺ NHỎ - NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ NÊN BIẾT
05/03/2018 09:30
BÉ NỔI NHỮNG NỐT MẨN, NGỨA KHI VỀ QUÊ
03/03/2018 14:56
NĂM MỚI – TRAO ĐỔI VỚI CÁC BÀ MẸ VỀ NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ SUY DINH...
28/02/2018 09:35
CHĂM SÓC TRẺ BỊ VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN