CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ KHI BỊ ỐM VÀO MÙA HÈ

Mùa hè với thời tiết oi, nóng là thời điểm trẻ em phải đương đầu với các căn bệnh như viêm đường hô hấp cấp, tiêu chảy cấp, sốt xuất huyết, thủy đậu, tay chân miệng… Khi bé bị bệnh, ngoài việc điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ, các bà mẹ phải lưu ý đảm bảo cho bé một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý để nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh & phục hồi sức khỏe tốt.

      1. Khi trẻ bị ốm, sốt

• Trẻ dưới 5 tháng tuổi đang bú sữa mẹ:
  • Tiếp tục  cho bú mẹ với số lần nhiều hơn & thời gian bú kéo dài hơn.
  • Trẻ bị bệnh, cơ thể mệt mỏi, khó chịu, … dẫn đến việc trẻ chỉ muốn ngủ, lười bú. Vì vậy, các mẹ phải kiên nhẫn để cung cấp đủ chất cho bé bằng sữa mẹ. Đặc biệt, mẹ phải ăn đủ, nhiều dưỡng chất bổ dưỡng hơn thì chất lượng sữa mới tốt được.
  • Nếu bé bị tắc mũi & mệt không bú được, mẹ nên vắt sữa ra ly & cho bé uống ít một  bằng thìa.
• Trẻ trên 5 tháng tuổi:
  • Tiếp tục bú sữa mẹ & cho bé ăn thêm thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, rau xanh, …, có thể bổ sung thêm dầu ô liu để tăng thêm năng lượng& hỗ trợ tiêu hóa tốt.
  • Nên cho bé ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, chất dinh dưỡng trong thức ăn.
  • Cho bé ăn, uống (nước ép) các loại trái cây giàu vitamin & khoáng chất. Đối với các bệnh về mùa hè thì việc uống đủ nước có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất tốt.

       2. Trẻ bị tiêu chảy

Tuyệt đối không cho trẻ ăn thức ăn có nhiều đường & uống nước ngọt có gas vì sẽ làm bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.

Không cho bé ăn thức ăn có nhiều xơ, ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt khiên bé khó tiêu hóa, khó hấp thu.

Bổ sung cho bé súp, nước cháo muối, oresol để bù nước & điện giải cho cơ thể.

Các loại trái cây bé cần ăn khi bị tiêu chảy như: đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê, …

       3. Trẻ bị viêm đường hô hấp cấp

Bệnh này gây sổ mũi, khó thở, phải làm thông thoáng mũi cho bé bằng bông gạc hợp vệ sinh để bé bú mẹ & ăn uống dễ dàng.

Cho bé uống thêm nước khoáng có chứa vi chất, nước lọc, nước ép trái cây nhưng phải nóng với nhiệt độ phù hợp là 30 – 35oC sẽ giúp bé thông hơi thở, giảm chảy nước mũi.

Các thức ăn khác của bé cũng nên ăn nóng.

Hạn chế thức ăn có nhiều đường sẽ khiến bệnh nặng hơn.

       4. Chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi đã khỏi bệnh

Để trẻ phục hồi nhanh, tránh suy dinh dưỡng thì cho bé ăn thêm 2 bữa/ ngày, liên tiếp trong 2 tuần hoặc dài hơn tùy thực trạng sức khỏe của bé. Ăn thức ăn loãng, dễ tiêu, giàu chất dinh dưỡng.

Bổsung thức ăn giàu dinh dưỡng, Vitamin & khoáng chất.

Cho bé ăn theo sở thích.

Cho bé uống đủ nước một ngày (ít nhất 100ml trong 30 phút), uống nước từng ít một trong thời gian ngắn tốt hơn ép uống nhiều 1 lúc.

Bổ sung nước ép trái cây.

BS. Hoàng Ngọc Anh

-------

Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0969 59 59 38

Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com

Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn