Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

15:20 | 19/02/2021
Ở Việt Nam, trẻ em rất dễ dàng mắc ký sinh trùng đường ruột, tỷ lệ hay gặp nhất là giun đũa và giun kim. Trẻ bị nhiễm giun do ăn thức...
BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

14:48 | 24/11/2020
Tất cả mọi người đểu có thể mắc bênh giun sán, đặc biệt là trẻ em. Nhiễm giun đường ruột ít được mọi người quan tâm đúng mức do...
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

14:29 | 20/10/2020
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng...
TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

14:25 | 07/10/2020
Việc tắm nắng cho trẻ khi mới 03 ngày tuổi là sai lầm vì lúc sau sinh là thời gian cho trẻ dần thích nghi với môi trường, cuộc sống bên...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

14:23 | 12/09/2020
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:35 | 03/09/2020
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. - Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. - Giúp giảm cân và giảm...
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email

Đăng ngày: 13/11/2021

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG KHỎE MẠNH LÚC GIAO MÙA

Nâng cao sức đề kháng cho trẻ đóng vai trò hết sức quan trọng, giúp trẻ khỏe mạnh, thông minh, nhanh nhẹn và đặc biệt là chống lại các yếu tố gây bệnh một cách có hiệu quả. Để có được điều này, chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng, các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng có một số ý kiến tư vấn với các bậc cha mẹ như sau: trong các loại thực phẩm sử dụng cho bé hàng ngày, không chỉ cho bé ăn đủ chất, cân bằng dinh dưỡng mà còn phải bổ sung 1 cách linh hoạt, hợp lý 6 loại thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho trẻ dưới đây:

        1. Các loại thịt nạc

        Bao gồm thịt lợn, gà, bò,… Nên cho bé ăn thịt nạc tách mỡ, tạo nguồn năng lượng dồi dào, hạn chế tình trạng béo phì. Trong thịt nạc chứa hàm lượng lớn protein, chất kẽm phong phú hỗ trợ tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng rất hiệu 

        2. Rau xanh có màu đậm

        Rau cải, bông cải xanh, rau dền xanh …  giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, photpho. Thường xuyên cho trẻ ăn các loại rau này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển toàn diện ở trẻ.

        3. Sữa chua

        Là thực phẩm dinh dưỡng cực tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho con người nói ching và trẻ nhỏ nói riêng vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi đặc biệt là probiotic, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật đặc biệt là những bệnh phổ biến như bệnh cảm lạnh, viêm họng, viêm tai,…

        4. Khoai lang

        Hầu như rất ít người biết đến tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của khoai lang. Khoai lang là thực phẩm đồi dào năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, chứa nhiều dưỡng chất. Các món ăn chế biến từ khoai lang kích thích khẩu vị của bé rất hiệu quả, góp phần chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

        5. Trái cây họ cam, quýt

        Bao gồm các loại quả chanh, cam, quýt, bưởi,… Những loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin C là thành phần quan trọng nâng cao sức đề kháng của trẻ.

        6. Một số loại hải sản (lành tính)

        Như tôm, cua, hàu, cá thu, cá hồi,… giàu chất kẽm,axit béo omega- 3 rất tốt cho việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Các mẹ có thể cho trẻ ăn dưới dạng hấp, nấu cháo, súp,… đều rất phù hợp và kích thích khẩu vị của trẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho trẻ ăn các loại hải sản có vỏ vì dễ làm cho trẻ bị dị ứng, rất nguy hiểm.

BS. Hoàng Ngọc Anh

-------

Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0969 59 59 38

Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com

Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn

Tin liên quan :
12/11/2021 10:27
CHĂM SÓC TRẺ KHI RA NHIỀU MỒ HÔI TRỘM
08/11/2021 09:10
CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN SỬ DỤNG KHI MANG THAI
06/11/2021 08:33
BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ
03/11/2021 17:01
8 LOẠI QUẢ DƯỠNG DA TUYỆT VỜI CHO MẸ BẦU
31/10/2021 10:19
TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH
27/10/2021 15:23
SUY DINH DƯỠNG VÀ CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG