Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

08:26 | 18/08/2018
Hệ tiêu hoá của con người là một ống cơ dài đi từ miệng tới hậu môn và các cơ quan phụ đổ chất tiết vào ống tiêu hoá. Đó là các...
HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

08:41 | 16/07/2018
Trong thời gian từ tháng 6 đến tháng 8, hàng năm thời tiết tại Hà Nội cũng như các tỉnh thành phía bắc đã và đang trải qua các đợt nắng...
TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

08:47 | 23/06/2018
Thưa bác sĩ, con cháu gần 2 tháng, sữa cháu còn rất nhiều mà tự nhiên không chịu bú nữa, mọi người khuyên cháu cho con ăn sữa ngoài đi khỏi...
VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

08:36 | 02/04/2018
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Thành phần dinh dưỡng có đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất và 1 số men...
CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

09:36 | 11/03/2018
Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù...
NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

08:48 | 14/12/2017
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước, bé chỉ cần uống sữa là đủ rồi. Điều này chỉ đúng đối với trẻ bú sữa mẹ...

Đăng ngày: 07/04/2018

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

  1. Tác dụng của chuối

        Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh.
        Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường.
        Giúp giảm cân và giảm độ đường trong máu

        Vitamin trong chuối tăng hoạt động não bộ.
        Giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon hơn.

          II. Lý do nên ăn chuối thường xuyên

       1. Đốt cháy chất béo

       Chuối giàu Choline và vitamin B ngăn chặn sự tích mỡ ở bụng và cơ thể bằng cách tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

       2. Ngăn đầy hơi

       Ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày trước bữa ăn giúp giảm 50% lượng khí và đầy hơi.Chuối làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và có tác dụng chống lại các vi khuẩn có hại.

       3. Ngăn chặn tiểu đường

       Chuối làm chậm sự hấp thu đường trong thức ăn từ dạ dày và ruột vào máu. Protein và chất béo trong chuối có tác dụng hiệu quả ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

       4. Giảm mỡ bụng

       Chuối rất giàu Kali giúp ngăn chặn tình trạng giữ nước trong cơ thể, làm giảm sưng, viêm trong cơ thể.

       5. Giảm Stress

       Trong chuối có chứa folate có tác dụng chống lo âu và trầm cảm, giúp cải thiện tâm trạng.

       6. Xây dựng cơ bắp

       Chuối giàu magiê giúp đỡ xây dựng cơ bắp bằng cách tổng hợp protein trong cơ thể nhiều hơn.

       7. Giảm đau cơ bắp

       Lượng Kali trong chuối giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi làm việc, tập luyện.

       8. Ngủ tốt hơn

       Chuối chứa acid amin (tryptophan) giúp hình thành malatonin là hormone giúp bạn bình tĩnh, thư giãn và để ngủ ngon hơn.

       9. Ngăn ngừa thèm ăn

       Nếu luôn thèm ăn ngọt, bạn phải ăn chuối đề ngăn chặn sự thèm ăn này.

       10. Giảm cholesterol xấu

       Chuối chứa phytosterol giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn đột quỵ.

       11. Hỗ trợ tiêu hóa

       Chuối giàu prebiotic thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong ruột, dođó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Thường xuyên ăn chuối nếu bạn khó tiêu.

       12. Chắc xương

       Chuối giúp cho việc hấp thu canxi trong cơ thể tốt hơn vì chúng chưa prebiotic làm tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể.

Tin liên quan :
29/03/2018 08:38
DỊ ỨNG DO ĂN SỮA Ở TRẺ NHỎ
25/03/2018 08:37
CHẾ ĐỘ ĂN, UỐNG GIÚP TRẺ MAU BÌNH PHỤC KHI BỊ ỐM
19/03/2018 08:54
CÁC BÀ MẸ PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH...
14/03/2018 09:38
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?
08/03/2018 08:54
CHĂM SÓC TRẺ NHỎ - NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ NÊN BIẾT
05/03/2018 09:30
BÉ NỔI NHỮNG NỐT MẨN, NGỨA KHI VỀ QUÊ