Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

adv-news
Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

08:50 | 21/11/2017
Trong cuộc sống hàng ngày, các nhà sản xuất luôn quàng cáo các mặt hàng thực phẩm của họ đầy đủ các sinh tố, khoáng chất,… mà cơ thể...
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

08:58 | 13/09/2017
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của...
HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

08:38 | 09/09/2017
Nhiều bà mẹ đưa con đến khám tại phòng khám dinh dưỡng – 70 Nguyễn Chí Thanh cho biết dù đã tẩm bổ cho con rất nhiều chất dinh dưỡng trong...
MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI CHỨNG MẤT NGỦ Ở TRẺ NHỎ VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI CHỨNG MẤT NGỦ Ở TRẺ NHỎ VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

14:37 | 16/08/2017
Nhiều người cho rằng trẻ em không thể bị khó ngủ, mất ngủ,… thực tế cho thấy quan điểm này hoàn toàn sai. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn...
MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

08:52 | 09/07/2017
Thiếu hiểu biết trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ sẽ gây tổn hại cho cơ thể non nớt của bé. Tìm hiểu, phát hiện được những sai...
MẤT, THIẾU NƯỚC

MẤT, THIẾU NƯỚC

09:59 | 24/05/2017
Thiếu nước là hiện tượng bé không có đủ dịch cần thiết trong cơ thể. Trẻ nhỏ dễ mất nước hơn người trưởng thành, hiện tượng này...

Đăng ngày: 19/06/2017

GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC TẬT “NGẬM” THỨC ĂN Ở TRẺ

     

    Rất nhiều bà mẹ phải mất ăn, mất ngủ vì chứng lười ăn của trẻ, nhất là khi đã lao tâm khổ tứ nấu cho con một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng bé không chịu ăn, ngậm thức ăn không những làm trẻ không dung nạp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là nguyên nhân khiến bé dễ bị sâu răng,… Để khắc phục được tình trạng này, các bà mẹ hãy lắng nghe và ghi nhớ những lời khuyên của các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh nhé.

          1. Thức ăn phải phù hợp với độ tuổi của trẻ

          Mỗi độ tuổi của bé sẽ phù hợp với dạng thức ăn khác nhau. Khi bé tập ăn dặm sẽ hợp với cháo, thức ăn xay nhuyễn. Bé 2, 3 tuổi sẽ thích ăn thực phẩm rắn, đặc. Vì vậy, lúc này cho bé ăn cháo hầm hoặc bột xay nhuyễn khiến bé lười nhai, nuốt và dẫn đến thói quen ngậm thức ăn.

          2. Trang trí đẹp, nhiều màu sắc cho món ăn thêm hấp dẫn

          Cũng giống như người lớn, trẻ dễ bị hấp dẫn bởi những món ăn nhiều màu sắc, trang trí đẹp. Bàn tay khéo léo của mẹ “thêm sắc” vào những món ăn, sắp xếp đồ ăn thành những hình thù đáng yêu, thu hút sự chú ý của trẻ, khiến trẻ cảm thấy muốn ăn nhiều hơn.

          3. Thay đổi món ăn thường xuyên

          Nếu ngày nào cũng ăn một món, ngay cả người lớn cũng ngán huống chi là trẻ nhỏ. Các mẹ nên đa dạng hóa thực đơn của con, thay đổi xen kẽ thịt, cá,… và các loại rau khác nhau để bé không chán.

          4. Tuyệt đối không cho trẻ xem tivi, chơi các thiết bị điện tử trong khi ăn

          Hiện tượng này khiến trẻ mất tập trung, thậm chí quên ăn. Ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời hình thành một thói quen xấu cho trẻ.

          5. Rút ngắn thời gian ăn

          Thời gian tối đa cho một bữa ăn của trẻ là 30 phút. Mẹ nên dừng lại không ép bé ăn thêm nếu bữa ăn đã kéo dài quá lâu. Nếu cần, các mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn của bé thành nhiều phần và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nhờ vậy, bé vẫn có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển nhưng vẫn không chịu sức ép khi phải tiêu thụ một lượng lớn thức ăn.

6. Hãy để cho trẻ tự lập khi ăn uống

          Dạy cho bé tự xúc ăn không chỉ giúp trẻ hình thành khả năng tự lập mà còn giúp bé ăn ngon miệng hơn. Giai đoạn này được tự làm mọi việc luôn là sở thích của bé. Ngoài ra, việc tự xúc thức ăn cũng giúp bé tự chủ và dễ dàng nhai, nuốt hơn.

          7. Bé thiếu vitamin và khoáng chất

          Khi để thiếu vitamin và khoáng chất lâu ngày đặc biệt kẽm, các vitamin nhóm B kéo dài cũng làm bé biếng ăn cơ thể không tiết enzym tiêu hóa tốt cũng dẫn đến tình trạng bé hay ngậm và không muốn ăn. Nên các mẹ hãy bổ sung cho bé đầy đủ những vitamin khoáng chất cần thiết để cho bé phát triển đặc biệt canxi, kẽm ,magie, vitamin D,A, B1,B6,B12…

          8.Khi bé bị ốm sốt

          Nguyên nhân bé ốm sốt do bệnh lý hay nhiễm virut hay bé phải dùng khoáng sinh kéo dài hay liều cao cũng dẫn đến làm cơ thể bé mệt mỏi lười ăn hay ngậm, trong những trường hợp này các mẹ nên để thức ăn lỏng hơn dễ tiêu hóa và bù nước đủ cho bé không nên thúc ép trẻ nuốt hay ép vì bé rất dễ nôn trớ rồi dẫn đến sợ ăn.

Bs. Hoàng Ngọc AnhPhòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh

Tin liên quan :
18/06/2017 08:44
CẢI THIỆN CHIỀU CAO CỦA TRẺ - NHỮNG ĐIỀU MÀ CÁC BÀ MẸ NÊN BIẾT
14/06/2017 08:25
8 CÁCH GIỮ SỨC KHỎE TRONG MÙA HÈ
12/06/2017 08:47
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI THỪA CÂN VÀ BÉO PHÌ
10/06/2017 08:44
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ
08/06/2017 08:42
SỰ CẦN THIẾT CỦA KHOÁNG CHẤT ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỀN CỦA TRẺ
06/06/2017 14:25
TRẺ SUY DINH DƯỠNG THẤP CÒI DO DINH DƯỠNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH