Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

09:46 | 18/11/2019
Trong cơ thể, móng tay là phần phụ rất bé nhỏ nhưng nó phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong y học phương Đông, để xác...
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

09:29 | 24/10/2019
Tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì ngày càng nhiều trong xã hội hiện tại, nhất là ở các thành phố lớn. Biện pháp các bà mẹ nên lựa...
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ BỊ VIÊM PHẾ QUẢN PHỔI

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ BỊ VIÊM PHẾ QUẢN PHỔI

08:26 | 15/10/2019
Khi bước vào giai đoạn chuyển mùa, không khí khô hanh vào cuối thu, sang đông làm cho trẻ nhỏ dễ bị ho, cúm, sốt,… và nặng hơn là viêm phế...
BÚ MẸ VÀ CÁCH LÀM TĂNG LƯỢNG SỮA

BÚ MẸ VÀ CÁCH LÀM TĂNG LƯỢNG SỮA

15:00 | 28/09/2019
Hàng ngày, có tới 40% bà mẹ đến khám dinh dưỡng nói vừa cho con bú mẹ, vừa ăn thêm sữa ngoài ngay từ tháng tuổi đầu tiên của bé, với lý...
PHÒNG BỆNH CHO TRẺ Ở THỜI ĐIỂM GIAO MÙA

PHÒNG BỆNH CHO TRẺ Ở THỜI ĐIỂM GIAO MÙA

08:58 | 15/09/2019
Khi thời tiết giao mùa, trời se lạnh, không khí vào đường thở của trẻ không được sưởi ấm (do đường hô hấp của trẻ ngắn hơn và không...
HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

08:30 | 16/08/2019
Nhiều bà mẹ đưa con đến khám tại phòng khám dinh dưỡng – 70 Nguyễn Chí Thanh cho biết dù đã tẩm bổ cho con rất nhiều chất dinh dưỡng trong...

Đăng ngày: 05/08/2019

HÃY CẨN TRỌNG KHI SỬ DỤNG CANXI

Canxi là khoáng chất rất hữu ích cho sức khỏe con người, nhất là người cao tuổi, người thường đau nhức xương… Nó được sử dụng trong các trường hợp: còi xương, loãng xương, bổ sung cho các bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng.

       Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ sung canxi với các biệt dược khác nhau, ở các dạng như: canxi gluconat, canxi cacbonat, canxi photphat,…trong đó chỉ có canxi gluconat được cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, có 1 số biệt dược chỉ có canxi mà không có vitamin D như calcium corbier, canxi gluconat thường dùng cho trẻ trên 5 tuổi và người lớn, khi dùng các loại này thường phải kèm theo vitamin D.

       Bình thường, canxi được cung cấp qua các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, nếu trong khẩu phần ăn uống không đủ canxi thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy vậy, nếu bổ sung canxi quá mức cũng có thể gây nguy hại cho cơ thể.

       Theo nhu cầu của cơ thể người sử dụng, bác sỹ sẽ chỉ định liều thường dùng của canxi là 500 – 600 mg mỗi ngày (ngày 1 – 2 lần). Ở những người suy thận, sỏi thận, phụ nữ có thai, cho con bú, người gầy yếu, người có bệnh lý kết hợp, rối loạn nhịp tim,… tuyệt đối phải tuân theo chỉ định của bác sỹ.

  • Khi sử dụng canxi cần lưu ý:

       - Chia thành nhiều lần uống/ngày để cơ thể dễ hấp thu và tránh ngộ độc.

       - Khi dùng thực phẩm giàu canxi hoặc thuốc canxi cần hạn chế ăn chung với rau, củ, quả có vị chát, ngũ cốc nguyên vỏ sẽ hạn chế hấp thu canxi. Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.

       - Bổ sung canxi tốt nhất vào buổi sáng, trưa, không nên sử dụng vào chiều, tối gây mất ngủ.

       - Nên uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

       - Không dùng chung canxi với sữa và các sản phẩm của sữa.

  • Tác hại của việc cung cấp thừa canxi cho cơ thể:

       - Ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt, kẽm.

       - Gây quá tải cho thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản.

       - Gây rối loạn canxi máu, rối loạn nhịp tim, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch.

  • Biểu hiện của cơ thể khi sử dụng canxi quá liều:

       - Đi tiểu nhiều

       - Buồn nôn, rối loạn nhịp tim

       - Khát nước

       Khi có các biểu hiện trên, phải ngừng ngay tất cả các nguồn cung cấp canxi và vitamin D, đến gặp bác sỹ để xử trí. Để biết được  lượng canxi (thừa, thiếu) trong cơ thể, phải tiến hành thử nước tiểu để định lượng canxi trong vòng 24 giờ. Nếu lượng canxi trong nước tiểu trên 300 mg/24 giờ (7,5 ml/24 giờ) thì phải ngừng sử dụng ngay.
 

Bs. Hoàng Ngọc Anh- Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao, 70 Nguyễn Chí Thanh.

Tin liên quan :
31/07/2019 08:42
XÂY DỰNG MỘT NỀN TẢNG DINH DƯỠNG KHOA HỌC NGAY TỪ GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN BAN...
26/07/2019 08:32
MK7 ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ CON NGƯỜI
16/07/2019 08:37
DINH DƯỠNG MÙA HÈ CHO TRẺ
08/06/2019 08:34
MẤT, THIẾU NƯỚC
22/05/2019 08:16
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.
10/05/2019 08:21
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN