Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
DÙNG MEN TIÊU HÓA, MEN VI SINH CHO TRẺ CHUẨN NHƯ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

DÙNG MEN TIÊU HÓA, MEN VI SINH CHO TRẺ CHUẨN NHƯ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

14:25 | 18/06/2020
Không thể phủ nhận tác dụng của men tiêu hóa và men vi sinh đối với sự phát triển của trẻ nhưng dùng như thế nào, dùng bao lâu và dùng bao...
VAI TRÒ CỦA RAU TƯƠI VỚI SỨC KHỎE TRẺ NHỎ

VAI TRÒ CỦA RAU TƯƠI VỚI SỨC KHỎE TRẺ NHỎ

14:38 | 07/06/2020
Rau tươi ở nước ta rất nhiều và đa dạng. Có thể chia rau tươi thành nhiều nhóm, cụ thể : - Nhóm rau xanh : rau cải, rau muống, rau xà...
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

15:04 | 19/05/2020
Mùa hè nóng bức, bể bơi luôn là địa điểm được nhiều người ưa thích ( nhất là trẻ nhỏ). Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mọi...
CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

09:56 | 15/03/2020
Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém là một trong những đối tượng dễ bị ốm bệnh nhất. Vì thế, tại thời điểm...
7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

08:52 | 22/02/2020
Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh...
MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

08:56 | 14/12/2019
Đã có nhiều nghiên cứu nhằm xác định mối liên quan giữa mùa sinh và tình trạng thể chất tinh thần trong quá trình phát triển của trẻ. Kết...

Đăng ngày: 05/08/2019

HÃY CẨN TRỌNG KHI SỬ DỤNG CANXI

Canxi là khoáng chất rất hữu ích cho sức khỏe con người, nhất là người cao tuổi, người thường đau nhức xương… Nó được sử dụng trong các trường hợp: còi xương, loãng xương, bổ sung cho các bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng.

       Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ sung canxi với các biệt dược khác nhau, ở các dạng như: canxi gluconat, canxi cacbonat, canxi photphat,…trong đó chỉ có canxi gluconat được cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, có 1 số biệt dược chỉ có canxi mà không có vitamin D như calcium corbier, canxi gluconat thường dùng cho trẻ trên 5 tuổi và người lớn, khi dùng các loại này thường phải kèm theo vitamin D.

       Bình thường, canxi được cung cấp qua các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, nếu trong khẩu phần ăn uống không đủ canxi thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy vậy, nếu bổ sung canxi quá mức cũng có thể gây nguy hại cho cơ thể.

       Theo nhu cầu của cơ thể người sử dụng, bác sỹ sẽ chỉ định liều thường dùng của canxi là 500 – 600 mg mỗi ngày (ngày 1 – 2 lần). Ở những người suy thận, sỏi thận, phụ nữ có thai, cho con bú, người gầy yếu, người có bệnh lý kết hợp, rối loạn nhịp tim,… tuyệt đối phải tuân theo chỉ định của bác sỹ.

  • Khi sử dụng canxi cần lưu ý:

       - Chia thành nhiều lần uống/ngày để cơ thể dễ hấp thu và tránh ngộ độc.

       - Khi dùng thực phẩm giàu canxi hoặc thuốc canxi cần hạn chế ăn chung với rau, củ, quả có vị chát, ngũ cốc nguyên vỏ sẽ hạn chế hấp thu canxi. Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.

       - Bổ sung canxi tốt nhất vào buổi sáng, trưa, không nên sử dụng vào chiều, tối gây mất ngủ.

       - Nên uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ.

       - Không dùng chung canxi với sữa và các sản phẩm của sữa.

  • Tác hại của việc cung cấp thừa canxi cho cơ thể:

       - Ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt, kẽm.

       - Gây quá tải cho thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận, sỏi niệu quản.

       - Gây rối loạn canxi máu, rối loạn nhịp tim, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch.

  • Biểu hiện của cơ thể khi sử dụng canxi quá liều:

       - Đi tiểu nhiều

       - Buồn nôn, rối loạn nhịp tim

       - Khát nước

       Khi có các biểu hiện trên, phải ngừng ngay tất cả các nguồn cung cấp canxi và vitamin D, đến gặp bác sỹ để xử trí. Để biết được  lượng canxi (thừa, thiếu) trong cơ thể, phải tiến hành thử nước tiểu để định lượng canxi trong vòng 24 giờ. Nếu lượng canxi trong nước tiểu trên 300 mg/24 giờ (7,5 ml/24 giờ) thì phải ngừng sử dụng ngay.
 

Bs. Hoàng Ngọc Anh- Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao, 70 Nguyễn Chí Thanh.

Tin liên quan :
31/07/2019 08:42
XÂY DỰNG MỘT NỀN TẢNG DINH DƯỠNG KHOA HỌC NGAY TỪ GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN BAN...
26/07/2019 08:32
MK7 ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ CON NGƯỜI
16/07/2019 08:37
DINH DƯỠNG MÙA HÈ CHO TRẺ
08/06/2019 08:34
MẤT, THIẾU NƯỚC
22/05/2019 08:16
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.
10/05/2019 08:21
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN