Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

15:20 | 19/02/2021
Ở Việt Nam, trẻ em rất dễ dàng mắc ký sinh trùng đường ruột, tỷ lệ hay gặp nhất là giun đũa và giun kim. Trẻ bị nhiễm giun do ăn thức...
BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

14:48 | 24/11/2020
Tất cả mọi người đểu có thể mắc bênh giun sán, đặc biệt là trẻ em. Nhiễm giun đường ruột ít được mọi người quan tâm đúng mức do...
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

14:29 | 20/10/2020
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng...
TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

14:25 | 07/10/2020
Việc tắm nắng cho trẻ khi mới 03 ngày tuổi là sai lầm vì lúc sau sinh là thời gian cho trẻ dần thích nghi với môi trường, cuộc sống bên...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

14:23 | 12/09/2020
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:35 | 03/09/2020
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. - Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. - Giúp giảm cân và giảm...

Đăng ngày: 25/07/2017

MẸ LÀM GÌ ĐỂ GIÚP CON TĂNG CÂN NHANH MÀ KHÔNG CẦN ÉP ĂN?

         

Thông thường bé càng thiếu cân, còi cọc lại càng lười ăn, chán ăn. Để các mẹ không còn phải đau đầu, lo lắng quá vì không cho con ăn được theo ý muốn, các bác sỹ, chuyên gia tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh có lời khuyên cho các mẹ như sau:

          1. Bổ sung thêm các sản phầm giàu chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé

          Khi bé lười ăn sẽ không chịu chấp nhận bát cháo đầy ắp hoặc uống một cốc nước quả ép to,… Các mẹ hãy khéo léo cho thêm chất bổ vào khẩu phần ăn, uống trong bữa ăn để bé không có cảm giác bị ăn nhiều nhưng vẫn nạp đủ calo vào cơ thể, cụ thể:

·         Thêm bơ, phomai,… vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng.

·         Cho bé  uống sữa nguyên kem, là loại sữa chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn các loại sữa thông thường khác. Lưu ý, bé dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.

·         Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho bé. Dầu dừa giàu axit lauric (loại axit béo có trong sữa mẹ) giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi nấu nướng, mẹ chỉ thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của bé sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh.

·         Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ,... xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé để thơm, ngậy hơn, lại giúp ích cho phát triển thể chất của trẻ. Tuy nhiên, tránh không cho bé dưới 1 tuổi ăn vì nguy cơ hóc, nghẹn, dị ứng cao.

          2. Tăng cảm giác ngon miệng cho bé

          Bé lười ăn, kém hấp thu do cơ thể bị thiếu kẽm, vitamin nhóm B, lysine,... Mẹ nên chọn các thực phẩm giàu các chất này để bé ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

·         Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, ...

·         Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gạo lứt, thịt gà, chuối, ...

·         Thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, ...

          3. Chia thành nhiều bữa ăn

          Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa/ngày, mẹ có thể chia khẩu phần đó thành 5 – 6 bữa. Bé sẽ không có cảm giác bị ép buộc ăn uống và bé sẽ nhanh đói hơn, hấp thu dễ dàng hơn.

          4. Nấu đa dạng các loại thực phẩm

          Trong mỗi bữa ăn phải đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, đạm, chất béo, rau quả). 

          5. Thêm sữa chua vào món ăn vặt của trẻ

          Thêm 1 – 2 thìa sữa chua vào cốc sinh tố hay nước ép, trẻ sẽ không có cảm giác bị ăn nhiều, mà lượng calo trong món ăn lại tăng lên. Mặt khác, sữa chua có lợi cho đường ruột của trẻ, giúp bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn.

Bs. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh

Tin liên quan :
11/07/2017 09:04
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN
25/06/2017 08:21
PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN THỨC ĂN GIÚP TRẺ SUY DINH DƯỠNG MAU TĂNG CÂN
12/06/2017 08:47
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI THỪA CÂN VÀ BÉO PHÌ
29/05/2017 08:39
MƯỜI THỰC PHẨM HÀNG ĐẦU CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE
23/05/2017 08:50
NHỮNG VIỆC NÊN LÀM GIÚP TRẺ TĂNG CÂN
14/05/2017 09:41
LỰA CHỌN SỮA CÔNG THỨC CHO TRẺ SAO CHO PHÙ HỢP