Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

15:20 | 19/02/2021
Ở Việt Nam, trẻ em rất dễ dàng mắc ký sinh trùng đường ruột, tỷ lệ hay gặp nhất là giun đũa và giun kim. Trẻ bị nhiễm giun do ăn thức...
BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

14:48 | 24/11/2020
Tất cả mọi người đểu có thể mắc bênh giun sán, đặc biệt là trẻ em. Nhiễm giun đường ruột ít được mọi người quan tâm đúng mức do...
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

14:29 | 20/10/2020
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng...
TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

14:25 | 07/10/2020
Việc tắm nắng cho trẻ khi mới 03 ngày tuổi là sai lầm vì lúc sau sinh là thời gian cho trẻ dần thích nghi với môi trường, cuộc sống bên...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

14:23 | 12/09/2020
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:35 | 03/09/2020
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. - Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. - Giúp giảm cân và giảm...

Đăng ngày: 24/09/2021

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

          I. Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng

          1. Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Vi chất bao gồm vitamin, khoáng chất.

          2. Thiếu vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể lực và trí lực, làm giảm khả năng lao động sau này. Ví dụ: thiếu vitamin A gây mù lòa, thiếu Iod gây bệnh bướu cổ, đần độn, thiếu sắt gây thiếu máu dinh dưỡng,…

          3. Biện pháp phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

          - Đa dạng hóa bữa ăn, tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng.

          - Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 06 tháng đầu, ăn bổ sung hợp lý. Ưu tiên sử dụng các thực phẩm có sẵn ở địa phương.

          - Không bắt trẻ ăn kiêng khem khi bị bệnh.

          - Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình lựa chọn, chế biến, bảo quản thức ăn.

          - Cho trẻ (trong độ tuổi) uống Vitamin A 2 lần/năm. Bà mẹ sau khi sinh con được uống 1 liều vitamin A trong vòng 1 tháng sau sinh.

          - Tẩy giun 1 – 2 lần/năm cho trẻ em từ 24 – 60 tháng tuổi.

          - Phụ nữ mới kết hôn, bà mẹ trước và trong khi mang thai cần ăn uống đầy đủ và uống thêm viên sắt/ axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn của bác sỹ.

          - Sử dụng muối Iod, bột canh Iod trong chế biến thức ăn.

          4. Phòng chống bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ

          - Cho trẻ bú hoàn toàn trong 06 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 18 – 24 tháng.

          - Cho trẻ ăn bổ sung khi tròn 6 tháng tuổi, ăn đủ 4 nhóm (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất).

          - Thực hiện đa dạng hoá bữa ăn, lựa chọn các loại thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ, đặc biệt là thức ăn có nguồn gốc động vật giàu sắt, giàu vitamin C,…

          * Thức ăn (có chứa sắt) gồm 2 loại:

          - Nguồn gốc động vật: gan (lợn, gà), bầu dục (lợn, bò), tim lợn, mề gà, thịt, cá, lòng đỏ trứng, cua đồng, tôm khô…có nhiều sắt chất lượng cao, dễ hấp thu.

          - Nguồn gốc thực vật như : Ngũ cốc (gạo, ngô), rau đay, rau ngót, rau muống, đậu đũa, cải xoong, súp lơ, cà chua, đu đủ chín… có nhiều sắt, cơ thể khó hấp thu.

          Một số loại rau quả có nhiều vitamin C có tác dụng hỗ trợ hấp thu sắt như cam, chanh, bưởi, xoài, rau mầm, củ cải, hành tây,...

          II. Lời khuyên về dinh dưỡng khi trẻ ốm

          1. Cho trẻ ăn thức ăn dễ tiêu hóa và đảm bảo đủ năng lượng.

          2. Chia nhiều bữa ăn trong ngày.

          3. Chế độ ăn giàu đạm, vitamin, khoáng chất.

          4. Ăn thức ăn lỏng.

          5. Kiên trì, động viên trẻ ăn uống.

          6. Cho trẻ ăn thức ăn trẻ thích

          7. Trong giai đoạn hồi phục, nên:

          - Tăng số bữa ăn.

          - Tăng khối lượng các bữa.

          - Tăng thức ăn giàu năng lượng.

          III. Lời khuyên về dinh dưỡng với trẻ thừa cân, béo phì

          1. Có chế độ ăn phù hợp,  không đặt mục tiêu giảm cân lên hàng đầu.

          2. Bữa ăn cân đối, hợp lý, đáp ứng đủ năng lượng, chất dinh dưỡng, các vi chất (canxi, sắt, kẽm), giảm năng lượng chút ít.

          3. Duy trì cân nặng hiện tại hoặc tăng cân ít hơn so với mức tăng trung bình theo tuổi, tăng cường phát triển chiều cao.

          4. Tăng cường vận động (thể thao, tập luyện,…) tiêu hao năng lượng.

BS. Hoàng Ngọc Anh

-------

Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0969 59 59 38

Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com

Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn

Tin liên quan :
22/09/2021 08:39
MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO
18/09/2021 23:21
LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SỸ: TRẺ ĂN MÓN ĂN ĐẶC SỚM KHÔNG TỐT CHO ĐƯỜNG RUỘT...
16/09/2021 20:09
LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG TRÁNH RÔM SẢY CHO TRẺ?
14/09/2021 18:15
HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ
11/09/2021 10:47
HIỆN TƯỢNG TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY Ở TRẺ
08/09/2021 23:21
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ BỊ VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP