Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

TRẺ BỊ NHIỄM GIUN – BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG BỆNH

15:20 | 19/02/2021
Ở Việt Nam, trẻ em rất dễ dàng mắc ký sinh trùng đường ruột, tỷ lệ hay gặp nhất là giun đũa và giun kim. Trẻ bị nhiễm giun do ăn thức...
BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

BỆNH GIUN SÁN Ở TRẺ NHỎ

14:48 | 24/11/2020
Tất cả mọi người đểu có thể mắc bênh giun sán, đặc biệt là trẻ em. Nhiễm giun đường ruột ít được mọi người quan tâm đúng mức do...
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

14:29 | 20/10/2020
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng...
TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

14:25 | 07/10/2020
Việc tắm nắng cho trẻ khi mới 03 ngày tuổi là sai lầm vì lúc sau sinh là thời gian cho trẻ dần thích nghi với môi trường, cuộc sống bên...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

14:23 | 12/09/2020
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:35 | 03/09/2020
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. - Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. - Giúp giảm cân và giảm...
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email

Đăng ngày: 15/12/2021

NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

          I. Móng tay

       Trong cơ thể, móng tay là phần phụ rất bé nhỏ nhưng nó phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong y học phương Đông, để xác định sức khỏe ngoài việc quan sát hình thái, thần sắc, da, lưỡi,… thầy thuốc còn chú ý tới các bộ phận lông, tóc, tai, mắt, mũi,… và cả móng tay nữa. Trên quan điểm cơ thể là 1 khối thống nhất, từ xưa y học cho rằng hình thái, màu sắc móng tay có thể phản ánh tình trạng sinh lý, bệnh lý của các cơ quan phủ tạng.

       1. Móng tay người khỏe mạnh

       Mắt thường thấy rất rõ, móng tay phẳng phiu, mặt bóng nhẵn, trong suốt, có màu hồng nhạt, rắn chắc và có độ đàn hồi nhất định. Độ dày mỏng thích hợp, ăn khớp với hình dạng ngón tay mang móng. Tùy theo mùa, giới tính, tuổi tác và tình trạng sức khỏe, ước tính trung bình móng tay dài từ 0,5 – 1,2 mm/tuần. Mùa hè dài nhanh hơn mùa đông, nam dài nhanh hơn nữ, thanh niên và trung niên móng tay dài nhanh hơn trẻ em và người già.

       2. Các dấu hiệu trên móng tay liên quan đến bệnh lý

       - Bệnh phổi: móng tay cong, cụp vào.

       - Bệnh viêm khớp, vẩy nến: trên móng tay có các hố nhỏ hoặc vết lõm.

       - Suy dinh dưỡng: móng tay mỏng, dễ gãy và nhợt nhạt.

       - Bênh nhân ốm lâu, suy dinh dưỡng, trải qua hóa trị liệu, sống trên độ cao hơn 300m: có các đường kẻ ngang trên móng tay.

       - Lão hóa, suy dinh dưỡng: có những đường kẻ dọc trên móng tay.

       - Thiếu sắt: móng tay bị biến dạng giống như chiếc muỗng.

       - Bệnh nhân thận, gan: móng tay bị chia đôi, một nửa màu hồng, một nửa màu trắng.

       - Bệnh nhân thận, tuyến giáp: móng tay bị bật khỏi khung móng.

       Ngoài ra, móng tay màu xanh thường gặp ở người đau bụng cấp. Màu xanh tím là dấu hiệu bệnh lý tim bẩm sinh, hô hấp. Màu xanh lục là nhiễm trực khuẩn mũ xanh,…

       3. Chế độ dinh dưỡng để giúp móng tay chắc khỏe

       - Uống đủ nước hàng ngày: giúp móng tay và lớp biểu bì khỏe mạnh, giảm độ giòn của móng.

       - Vitamin B: giúp móng tay khỏe, giảm độ giòn. Các loại thực phẩm giàu vitamin B: cà rốt, cà chua, rau diếp, gan, bơ,… 

       - Kẽm và sắt: thiếu kẽm có thể gây ra các vùng, đốm trắng rải rác trên móng tay, thiếu sắt tạo ra móng tay hình muỗng.

       - Canxi và protein: Khi thiếu protein móng tay sẽ có các vệt trắng ngang, thiếu canxi móng tay dễ gãy. Do vậy bổ xung canxi và protein có vai trò quan trọng tăng cường sức khỏe của móng tay, giúp móng tay khó gãy.

       - Vitamin A, C: vitamin A giúp móng tay sáng bóng, vitamin C giúp ngăn các vết nâu, xước trên móng tay.

          II. Xước măng rô (xước móng rô)

       Là hiện tượng gặp ở mọi lứa tuổi. Đó là tình trạng da ở quanh móng tay bị bong ra, rồi xước thành từng sợi.

       1. Nguyên nhân

       - Có thể do cơ thể thiếu vitamin C và acid folic.

       - Tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa khiến da bị khô và bong tróc.

       - Thói quen cắn móng tay.

       2. Cách phòng chống

       - Bổ sung vitamin C và acid folic cho cơ thể

       Với nguyên nhân do thiếu hụt dinh dưỡng cần điều chỉnh một chút chế độ ăn như: bổ sung các chất giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi, dưa bở, rau cải, mùi tây, dâu tây…), thực phẩm giàu acid folic (cá, các loại rau có màu xanh thẫm, hoa lơ xanh, gan động vật (bò, gà, lợn), các hạt nảy mầm (mầm lúa mì, mầm lúa, giá đỗ…). 

       - Chọn chất tẩy rửa có độ kiềm nhẹ, đi găng tay khi tiếp xúc với hóa chất.

       - Thường xuyên ngâm tay nước muối và sử dụng sữa dưỡng da.

BS. Hoàng Ngọc Anh

-------

Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0969 59 59 38

Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com

Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao

Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn

Tin liên quan :
13/12/2021 08:30
LOẠN KHUẨN ĐƯỜNG RUỘT Ở TRẺ NHỎ
10/12/2021 09:21
DINH DƯỠNG THAI KỲ ẢNH HƯỞNG TỚI TRẺ
08/12/2021 08:20
CHĂM SÓC TRẺ NHỎ VÀO MÙA ĐÔNG
03/12/2021 16:10
CÁC MẸ NÊN BIẾT_ TÁC HẠI CỦA XÚC XÍCH. MỘT MÓN ĂN MÀ TRẺ CON VIỆT NAM...
25/11/2021 09:31
NHỮNG VẤN ĐỀ DINH DƯỠNG QUAN TRỌNG TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH MANG THAI
21/11/2021 16:52
NHỮNG LOẠI SỮA CÁC MẸ BẦU NÊN UỐNG