Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

08:34 | 20/03/2019
Sán lá ruột là loài sán lá nhỏ sống ký sinh trong ruột ở người và một số loại gia súc, đặc biệt phổ biến ở lợn. Tuy nhiên, sán này...
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...

Đăng ngày: 13/08/2018

PHƯƠNG PHÁP BỔ SUNG CHẤT DINH DƯỠNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN- CHẬM TĂNG CÂN

 

Trường hợp trẻ biếng ăn chậm tăng cân ngày càng xuất hiện nhiều. Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho bé một cách hợp lý, hiệu quả là việc hết sức khó khăn cho các bà mẹ. Để tháo gỡ vấn đề này, các mẹ hãy lắng nghe tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng nhé.

1.  Không nên cho bé ăn quá nhiều thịt nạc.

Trong các loại thịt màu đỏ cung cấp nhiều sắt cho bé, sắt là thành phần giúp cơ thể hình thành nên máu. Thực tế, thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy vậy, nếu chỉ cho bé ăn thịt nhiều thì rất dễ chán. Với trẻ nhỏ, nhai thịt nạc giống như một cực hình nên thịt không được nhai nhuyễn trước khi vào dạ dày để tiêu hóa dẫn đến kém hấp thu. Các mẹ có thể thay thế thịt nạc bằng thịt gia cầm, trứng, sữa, cá, đậu…Những loại thực phẩm này giúp bé tránh khỏi tình trạng chán ăn mà vẫn cung cấp đủ lượng sắt… cho cơ thể.

2.  Cho bé ăn dầu ăn với lượng vừa phải.

Bổ sung dầu ăn vào cháo, súp… để cung cấp chất béo cho bé là việc rất quan trọng trong quá trình cung cấp năng lượng cho cơ thể trẻ và hấp thu các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các loại vitamin tan trong dầu.

3.  Nên bổ sung vitamin cho bé bằng thực phẩm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng vitamin và chất xơ của ranh xanh và hoa quả  ngang bằng nhau. Vì vậy, các mẹ nên thay đổi thực đơn linh hoạt kết hợp rau xanh và hoa quả để bổ sung đủ vitamin cần thiết cho bé. Các mẹ không nhất thiết phải dùng đến vitamin tổng hợp để bổ sung cho bé.

4.  Không nên lạm dụng cà rốt.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin rất tốt cho bé, nhưng mẹ không nên cho con ăn quá nhiều. Việc này dẫn tới bé có thể bị thiếu máu, vàng da, biếng ăn, khó ngủ hay giật mình, khóc đêm. Các mẹ chỉ nên cho con ăn cà rốt 2 lần/ tuần. Mỗi lần khoảng 30-50gram.

5.  Cho ăn đầy đủ khi bé ốm.

Khi bé ốm, bé bị đắng miệng, ăn không ngon và có thể bị biếng ăn. Đừng ép bé phải ăn quá nhiều, để bé tự ăn những thứ bé cảm thấy thích. Sau đó sẽ cải thiện thức ăn theo tình hình chuyển biến của bệnh.

6.  Tránh nhận thức sai về nước hầm xương.

Việc sử dụng nước hầm xương để nấu cháo, súp mà không dùng bất kỳ loại nguyên liệu khác là hoàn toàn sai lầm. Hầm xương lâu chỉ làm ngọt nước chứ không mang lại bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. Vì thế, khi nấu cháo cho con, ngoài nước hầm xương các mẹ phải bổ sung thịt băm, rau, củ, quả…để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé.

7.  Không nên cho bé uống nhiều nước hoa quả.

Nước hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho bé nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều tác hại. Trong một ngày chỉ cho bé uống tối đa 100-200ml nước quả. Những trẻ ở độ tuổi ăn dặm, nược lọc là loại đồ uống tốt nhất cho bé.

8.  Không nên xay nhuyễn thức ăn

Điều này rất có hại vì vô tình làm cho bé không biết cách nhai như thế nào. Nuốt thức ăn một cách vô thức chỉ làm bé biếng ăn mà thôi. Hãy để bé tự xúc ăn và nhai để hoàn thiện khả năng ăn uống của bé.

9.  Không cho bé ăn nhiều chất đạm.

Chất đạm có nhiều trong thịt, trứng, sữa… ăn quá nhiều chất đạm sẽ làm bé rối loạn tiêu hóa, khiến nguy cơ trẻ bị biếng ăn cao.

10.  Lựa chọn bánh mỳ trắng làm thức ăn cho trẻ.

Ngoài việc có đủ chất xơ ngăn ngừa táo bón, bánh mỳ ( trắng) còn có sắt và các loại vitamin B rất tốt cho sức khỏe.

 

Tin liên quan :
07/08/2018 08:48
MỘT SỐ TÁC HẠI CỦA SỮA CHUA VỚI SỨC KHỎE TRẺ EM
03/08/2018 08:35
GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC TẬT “NGẬM” THỨC ĂN Ở TRẺ
01/08/2018 09:05
CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CHO TRẺ
28/07/2018 08:31
TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ
19/07/2018 08:42
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.
08/07/2018 08:42
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VỚI TĂNG CHIỀU CAO CỦA TRẺ