Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

15:04 | 19/05/2020
Mùa hè nóng bức, bể bơi luôn là địa điểm được nhiều người ưa thích ( nhất là trẻ nhỏ). Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mọi...
CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM

09:56 | 15/03/2020
Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém là một trong những đối tượng dễ bị ốm bệnh nhất. Vì thế, tại thời điểm...
7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

08:52 | 22/02/2020
Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh...
MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

MÙA ĐÔNG LÀ THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP NHẤT ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D CHO TRẺ

08:56 | 14/12/2019
Đã có nhiều nghiên cứu nhằm xác định mối liên quan giữa mùa sinh và tình trạng thể chất tinh thần trong quá trình phát triển của trẻ. Kết...
NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH LÝ THỂ HIỆN TRÊN PHẦN NGÓN TAY CỦA BẠN

09:46 | 18/11/2019
Trong cơ thể, móng tay là phần phụ rất bé nhỏ nhưng nó phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể. Trong y học phương Đông, để xác...
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ THỪA CÂN BÉO PHÌ

09:29 | 24/10/2019
Tình trạng trẻ bị thừa cân, béo phì ngày càng nhiều trong xã hội hiện tại, nhất là ở các thành phố lớn. Biện pháp các bà mẹ nên lựa...

Đăng ngày: 18/12/2018

PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC TRẺ NHỎ TRONG THỜI KỲ ĂN DẶM

       

Trẻ nhỏ khi được 06 tháng tuổi, thực đơn của bé sẽ phải đổi khác so với thời kỳ trước đó. Các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng tại phòng khám 70 Nguyễn Chí Thanh khuyên các mẹ như sau:

       1. Loại thức ăn cho trẻ

       Khi trẻ tập ăn dặm, các mẹ cho bé ăn bột ăn liền hay bột tự nấu từ loãng đến đặc dần. Từ tháng thứ 09 trở đi, cho trẻ ăn cháo nghiền rồi chuyển sang cháo đặc. Để chăm sóc, theo dõi con trong giai đoạn ăn dặm tốt nhất, các mẹ khi nấu cháo, bột cho con ăn cần phải đảm bảo 4 nhóm yếu tố đạm, đường, dầu ăn và rau củ tươi. Trong thời gian đầu, cho trẻ ăn nhuyễn hoàn toàn, sau đó có thể băm hoặc nghiền thức ăn để giúp bé tập nhai.

       2. Lượng thức ăn cần thiết

       Giai đoạn từ 6 – 12 tháng tuổi, lượng sữa bé cần phải ăn là 750 – 1000 ml/ngày. Ngoài việc bú sữa mẹ (ăn sữa công thức), các mẹ nên cho con ăn 2 bữa bột một ngày. Chú ý bổ sung đạm bằng cách thêm thịt, cá, ruốc , rau củ vào thức ăn của bé. Các mẹ nên cho bé luyện khả năng nhai bằng cách tập ăn bánh quy, táo, lê,… Khi trẻ được 8 – 9 tháng tuổi, cho bé ăn 02 bữa chính cùng với 1 – 2 bữa phụ. Bữa phụ có thể là sữa chua, bánh quy, hoa quả xay.

       Khi nấu cháo, các mẹ thêm một chút dầu olive và nước mắm loại ngon để kích thích bé ăn nhiều hơn và tăng khả năng hấp thụ được nhiều vitamin. Thức ăn cho trẻ phải rất nhạt để tránh trường hợp ăn mặn kéo dài liên tục có thể dẫn đến suy thận.

       Trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên các mẹ cho ăn 2  – 3 bữa cháo đặc mỗi ngày.

       3. Thực phẩm an toàn cho trẻ

       Đầu tiên phải đảm bảo đứng trên tiêu chí an toàn vệ sinh, sản phẩm phảitươi sống, sạch sẽ và được kiểm soát về nguồn gốc xuất xứ,…

       - Thịt: đảm bảo có đầy đủ trong thực đơn của trẻ hàng ngày. Nên chọn loại thịt ít mỡ hoặc lọc bớt mỡ. Từ 6 – 8 tháng, các mẹ cho con đủ các loại thịt lợn, gà, cá. Sau tháng thứ 8 thì cho con ăn tất cả các lọai thịt.

       - Bột đường: chính là các loại gạo, bột ngũ cốc.

       - Rau củ: ăn tất cả các loại, hạn chế và tránh  bắp cải, củ cải đường, cần tây vì dễ khiến trẻ đầy bụng.

       - Dầu mỡ: rất tốt cho bé, nên cho ăn dầu thực vật, hạn chế ăn dầu động vật.

       - Trái cây: cung cấp nhiều vitamin cho trẻ, các mẹ cho con tập ăn trái cây bắt đầu từ nước ép pha loãng đến nước ép tươi nguyên chất, sau đó là nước ép cả bã và miếng trái cây nhỏ.

BS. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội

Tin liên quan :
07/08/2017 08:28
TẦM QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG VÀ BỮA ĂN PHỤ ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ
25/07/2017 10:02
MẸ LÀM GÌ ĐỂ GIÚP CON TĂNG CÂN NHANH MÀ KHÔNG CẦN ÉP ĂN?
11/07/2017 09:04
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN
25/06/2017 08:21
PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN THỨC ĂN GIÚP TRẺ SUY DINH DƯỠNG MAU TĂNG CÂN
12/06/2017 08:47
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI THỪA CÂN VÀ BÉO PHÌ
29/05/2017 08:39
MƯỜI THỰC PHẨM HÀNG ĐẦU CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE