Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

08:34 | 20/03/2019
Sán lá ruột là loài sán lá nhỏ sống ký sinh trong ruột ở người và một số loại gia súc, đặc biệt phổ biến ở lợn. Tuy nhiên, sán này...
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...

Đăng ngày: 18/12/2018

PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC TRẺ NHỎ TRONG THỜI KỲ ĂN DẶM

       

Trẻ nhỏ khi được 06 tháng tuổi, thực đơn của bé sẽ phải đổi khác so với thời kỳ trước đó. Các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng tại phòng khám 70 Nguyễn Chí Thanh khuyên các mẹ như sau:

       1. Loại thức ăn cho trẻ

       Khi trẻ tập ăn dặm, các mẹ cho bé ăn bột ăn liền hay bột tự nấu từ loãng đến đặc dần. Từ tháng thứ 09 trở đi, cho trẻ ăn cháo nghiền rồi chuyển sang cháo đặc. Để chăm sóc, theo dõi con trong giai đoạn ăn dặm tốt nhất, các mẹ khi nấu cháo, bột cho con ăn cần phải đảm bảo 4 nhóm yếu tố đạm, đường, dầu ăn và rau củ tươi. Trong thời gian đầu, cho trẻ ăn nhuyễn hoàn toàn, sau đó có thể băm hoặc nghiền thức ăn để giúp bé tập nhai.

       2. Lượng thức ăn cần thiết

       Giai đoạn từ 6 – 12 tháng tuổi, lượng sữa bé cần phải ăn là 750 – 1000 ml/ngày. Ngoài việc bú sữa mẹ (ăn sữa công thức), các mẹ nên cho con ăn 2 bữa bột một ngày. Chú ý bổ sung đạm bằng cách thêm thịt, cá, ruốc , rau củ vào thức ăn của bé. Các mẹ nên cho bé luyện khả năng nhai bằng cách tập ăn bánh quy, táo, lê,… Khi trẻ được 8 – 9 tháng tuổi, cho bé ăn 02 bữa chính cùng với 1 – 2 bữa phụ. Bữa phụ có thể là sữa chua, bánh quy, hoa quả xay.

       Khi nấu cháo, các mẹ thêm một chút dầu olive và nước mắm loại ngon để kích thích bé ăn nhiều hơn và tăng khả năng hấp thụ được nhiều vitamin. Thức ăn cho trẻ phải rất nhạt để tránh trường hợp ăn mặn kéo dài liên tục có thể dẫn đến suy thận.

       Trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên các mẹ cho ăn 2  – 3 bữa cháo đặc mỗi ngày.

       3. Thực phẩm an toàn cho trẻ

       Đầu tiên phải đảm bảo đứng trên tiêu chí an toàn vệ sinh, sản phẩm phảitươi sống, sạch sẽ và được kiểm soát về nguồn gốc xuất xứ,…

       - Thịt: đảm bảo có đầy đủ trong thực đơn của trẻ hàng ngày. Nên chọn loại thịt ít mỡ hoặc lọc bớt mỡ. Từ 6 – 8 tháng, các mẹ cho con đủ các loại thịt lợn, gà, cá. Sau tháng thứ 8 thì cho con ăn tất cả các lọai thịt.

       - Bột đường: chính là các loại gạo, bột ngũ cốc.

       - Rau củ: ăn tất cả các loại, hạn chế và tránh  bắp cải, củ cải đường, cần tây vì dễ khiến trẻ đầy bụng.

       - Dầu mỡ: rất tốt cho bé, nên cho ăn dầu thực vật, hạn chế ăn dầu động vật.

       - Trái cây: cung cấp nhiều vitamin cho trẻ, các mẹ cho con tập ăn trái cây bắt đầu từ nước ép pha loãng đến nước ép tươi nguyên chất, sau đó là nước ép cả bã và miếng trái cây nhỏ.

BS. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội

Tin liên quan :
07/08/2017 08:28
TẦM QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG VÀ BỮA ĂN PHỤ ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ
25/07/2017 10:02
MẸ LÀM GÌ ĐỂ GIÚP CON TĂNG CÂN NHANH MÀ KHÔNG CẦN ÉP ĂN?
11/07/2017 09:04
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN
25/06/2017 08:21
PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN THỨC ĂN GIÚP TRẺ SUY DINH DƯỠNG MAU TĂNG CÂN
12/06/2017 08:47
CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI THỪA CÂN VÀ BÉO PHÌ
29/05/2017 08:39
MƯỜI THỰC PHẨM HÀNG ĐẦU CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE