Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

08:34 | 20/03/2019
Sán lá ruột là loài sán lá nhỏ sống ký sinh trong ruột ở người và một số loại gia súc, đặc biệt phổ biến ở lợn. Tuy nhiên, sán này...
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...

Đăng ngày: 10/02/2015

SỮA MẸ XẤU? CÓ NÊN BỎ SỮA MẸ ĐỂ CHO CON ĂN SỮA NGOÀI KHÔNG?

SỮA MẸ XẤU? CÓ NÊN BỎ SỮA MẸ ĐỂ CHO CON ĂN SỮA NGOÀI KHÔNG?

Bác sĩ ơi, con cháu được 6 tháng, cháu đang nuôi con bằng sữa mẹ, mà chẳng thấy con lên cân bằng con người khác nuôi sữa ngoài, mặc dù bé không ốm đau gì, cháu thấy sữa cháu loãng lắm, chắc là sữa của cháu không tốt, mẹ chồng cháu và mọi người cũng nói vậy và khuyên nên bỏ sữa mẹ đi mà ăn sữa ngoài, cháu định làm theo. Bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên được không ạ?

Mẹ của bé thân mến!

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá của trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo cho bé bú mẹ từ 18 đến 24 tháng. Bé của bạn không ốm đau là tốt rồi, còn không tăng cân thì bạn cần phải xem lại chất lượng sữa của bạn có đảm bảo không, số lượng sữa có đủ cho bé không.

Để có một nguồn sữa mẹ chất lượng cho con, bạn cần biết người mẹ đang cho con bú cần có một chế độ ăn đặc biệt, bởi bé cần nhu cầu rất lớn cho sự phát triển. 

Chính vì vậy bạn phải đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm, đầy đủ thành phần: Đạm (đạm động vật + đạm thực vật), Lipid (lipid động vật + lipid thực vật), Glucose, Vitamin và khoáng chất, uống đủ ít nhất 2 lít nước/ngày hoặc nhiều hơn tùy thời tiết hoặc tính chất nghề nghiệp. Bạn nên ăn 3 bữa chính/ngày và thêm 1-2 bữa phụ, bổ sung sữa cao năng lượng dành cho phụ nữ mang thai hoặc sữa dành cho phụ nữ cho con bú.

Đang nuôi con bú, bạn cần tránh stress, ngủ đủ, nghỉ ngơi hợp lý, không ăn, uống những chất kích thích ảnh hưởng đến việc tiết sữa .


Nếu bạn đã thực hiện chế độ dinh dưỡng tốt và các yếu tố khác thuận lợi rồi mà việc tiết sữa không đủ thì bạn có thể áp dụng thêm một số phương pháp dân gian, hoặc uống bổ sung thêm một số sản phẩm kích thích tăng tiết sữa, bạn nên đến phòng khám dinh dưỡng để bác sĩ hướng dẫn sử dụng sản phẩm hợp lý, an toàn để có thể đủ sữa cho con, nếu bạn đã cố gắng để tận dụng nguồn sữa mẹ đến mức tối đa mà sữa mẹ vẫn thiếu thì bạn cần bổ sung sữa ngoài cho con. Bạn nên nhớ năm đầu đời sữa rất cần cho sự phát triển của bé, việc bổ sung sữa cũng phải lựa chọn sữa phù hợp với từng bé, từng tháng tuổi.

Ngoài ra, tròn 6 tháng bạn bắt đầu cho bé ăn dặm. Khi bé bắt đầu ăn dặm bạn cần đến bác sỹ hướng dẫn giúp bạn nên cho bé ăn thế nào là hợp lý, bởi còn phụ thuộc vào giới tính, cá tính, điều kiện kinh tế của các gia đình, điều kiện công việc của các mẹ, điều kiện chăm sóc cho các bé để làm sao đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé mà vẫn phù hợp với mọi điều kiện. Một nguyên tắc khi cho bé ăn bột: Đừng ép bé ăn quá nhiều bột mà bé yêu bỏ sữa.

Chúc bạn thành công!

BSCKII Mai Thị Lệ Tịch - Phòng khám Dinh dưỡng, Trung tâm Y tế Dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội

Tin liên quan :
31/01/2015 11:00
Bú mẹ và cách làm tăng lượng sữa
01/12/2013 17:36
Kích thước bát ăn ảnh hưởng đến tính cách trẻ
29/11/2013 22:51
Bí quyết giúp con cao lớn vượt trội
28/11/2013 19:22
Để bé yêu tăng trưởng chiều cao một cách tối đa
27/11/2013 18:12
Tự làm phô mai béo ngậy cho bé
27/11/2013 17:39
7 bí quyết dinh dưỡng cho trẻ luôn khỏe