Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

08:52 | 15/11/2018
- Phỉm ảnh người lớn, phim tình cảm Xã hội phát triển, sự bùng nổ của công nghệ thông tin, sự tiếp xúc của trẻ với thế giới bên...
TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

08:26 | 18/08/2018
Hệ tiêu hoá của con người là một ống cơ dài đi từ miệng tới hậu môn và các cơ quan phụ đổ chất tiết vào ống tiêu hoá. Đó là các...
HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

08:41 | 16/07/2018
Trong thời gian từ tháng 6 đến tháng 8, hàng năm thời tiết tại Hà Nội cũng như các tỉnh thành phía bắc đã và đang trải qua các đợt nắng...
TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

08:47 | 23/06/2018
Thưa bác sĩ, con cháu gần 2 tháng, sữa cháu còn rất nhiều mà tự nhiên không chịu bú nữa, mọi người khuyên cháu cho con ăn sữa ngoài đi khỏi...
VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

08:36 | 02/04/2018
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Thành phần dinh dưỡng có đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất và 1 số men...
CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

09:36 | 11/03/2018
Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù...

Đăng ngày: 08/11/2018

TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA CHẤT GABA ( DẪN TRUYỀN THẦN KINH) VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI.

I.  Chất GaBa

1.  Khái quát:

-  Chất GaBa ( Gaba aminobutyric acid) là chất dẫn truyền thần kinh thuộc nhóm các acid amin, có tác dụng ức chế tại hơn 90% các xinap.

-  Công thức phân tử : C4H9NO2.

2.  Vai trò của GaBa

-  Gaba đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, duy trì hoạt động của não có vai trò chính trong việc ức chế sự lan truyền của các tế bào dẫn truyền, giảm hoạt động của các tế bào thần kinh căng thẳng đến trung khu thần kinh. Thiếu Gaba con người trở nên căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ, trầm cảm.

-  Cân bằng huyết áp, giảm béo, giảm cholesterol, giảm mỡ máu, chống nguy cơ béo phì.

-  Giảm stress, căng thẳng: Do có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, khi cơ thể thiếu chất Gaba sẽ gây mất ngủ, căng thẳng, lo lắng trầm cảm, dễ bị kích động…

-  Tăng cường chức năng thận, an thần, giảm stress và chứng mất ngủ.

-  Bệnh động kinh: Bổ sung đủ chất Gaba giúp hỗ trợ bệnh động kinh, ức chế các xung thần kinh căng thẳng.

-  Đau mãn tính: Gaba giúp giảm cường độ đau, dễ chịu hơn.

-  Gaba có tác dụng điều trị hiện tượng rối loạn tăng động thiếu chú ý ( ADHD): gia tăng trong trẻ em hiện nay.

-  Gaba: làm suy giảm bệnh trầm cảm.

-  Hoảng loạn: Thiếu hụt Gaba là nguyên nhân gây bệnh hoảng loạn.

-  Làm đẹp da: Gaba có tác dụng làm thư giãn cơ bắp, làm ngừng sự chuyển động của các cơ mặt nhờ đó dễ dàng sử dụng các loại kem, sản phẩm xóa bỏ các nếp nhăn…có hiệu quả.

3.  Các trường hợp có nguy cơ thiếu Gaba

-  Người có chế độ ăn, uống thiếu Protein

-  Ăn kiêng, ăn chay

-  Uống nhiều bia rượu.

II.Các loại thực phẩm chứa nhiều Gaba

1.  Cà chua chín

2.  Thịt lợn ( nạc)

3.  Gạo lức ( màu nâu)

4.  Gạo mầm VibiGama ( chứa lượng gaba gấp 6-10 lần gạo lức thông thường- 1kg gạo mầm chứa 120-200mg Gaba)

5.  Lúa mì, ngũ cốc còn nguyên hạt ( chứa 1,91mg gaba/100g)

6.  Trứng gà tươi ( lòng đỏ)

7.  Cá ngừ, cá hồi, tôm hùm, mực.

Lưu ý: Các loại thực phẩm như khoai tây, cà rốt, hành tây, thịt bò, thịt vịt…không bổ sung chất gaba.

Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh

 

Tin liên quan :
05/11/2018 09:01
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẮC HỘI CHỨNG TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý ( ADHD)
29/10/2018 08:52
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NUÔI CON CAO LỚN?
26/10/2018 09:02
BỔ SUNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU KẼM CHO TRẺ
18/10/2018 08:38
CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI
14/10/2018 08:59
Mẹ rèn luyện khả năng tập trung cho bé như thế nào
11/10/2018 09:33
TRẺ BỊ NẤC- CÁCH XỬ TRÍ CỦA MẸ