Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

08:34 | 20/03/2019
Sán lá ruột là loài sán lá nhỏ sống ký sinh trong ruột ở người và một số loại gia súc, đặc biệt phổ biến ở lợn. Tuy nhiên, sán này...
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...

Đăng ngày: 08/11/2018

TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA CHẤT GABA ( DẪN TRUYỀN THẦN KINH) VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI.

I.  Chất GaBa

1.  Khái quát:

-  Chất GaBa ( Gaba aminobutyric acid) là chất dẫn truyền thần kinh thuộc nhóm các acid amin, có tác dụng ức chế tại hơn 90% các xinap.

-  Công thức phân tử : C4H9NO2.

2.  Vai trò của GaBa

-  Gaba đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, duy trì hoạt động của não có vai trò chính trong việc ức chế sự lan truyền của các tế bào dẫn truyền, giảm hoạt động của các tế bào thần kinh căng thẳng đến trung khu thần kinh. Thiếu Gaba con người trở nên căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ, trầm cảm.

-  Cân bằng huyết áp, giảm béo, giảm cholesterol, giảm mỡ máu, chống nguy cơ béo phì.

-  Giảm stress, căng thẳng: Do có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, khi cơ thể thiếu chất Gaba sẽ gây mất ngủ, căng thẳng, lo lắng trầm cảm, dễ bị kích động…

-  Tăng cường chức năng thận, an thần, giảm stress và chứng mất ngủ.

-  Bệnh động kinh: Bổ sung đủ chất Gaba giúp hỗ trợ bệnh động kinh, ức chế các xung thần kinh căng thẳng.

-  Đau mãn tính: Gaba giúp giảm cường độ đau, dễ chịu hơn.

-  Gaba có tác dụng điều trị hiện tượng rối loạn tăng động thiếu chú ý ( ADHD): gia tăng trong trẻ em hiện nay.

-  Gaba: làm suy giảm bệnh trầm cảm.

-  Hoảng loạn: Thiếu hụt Gaba là nguyên nhân gây bệnh hoảng loạn.

-  Làm đẹp da: Gaba có tác dụng làm thư giãn cơ bắp, làm ngừng sự chuyển động của các cơ mặt nhờ đó dễ dàng sử dụng các loại kem, sản phẩm xóa bỏ các nếp nhăn…có hiệu quả.

3.  Các trường hợp có nguy cơ thiếu Gaba

-  Người có chế độ ăn, uống thiếu Protein

-  Ăn kiêng, ăn chay

-  Uống nhiều bia rượu.

II.Các loại thực phẩm chứa nhiều Gaba

1.  Cà chua chín

2.  Thịt lợn ( nạc)

3.  Gạo lức ( màu nâu)

4.  Gạo mầm VibiGama ( chứa lượng gaba gấp 6-10 lần gạo lức thông thường- 1kg gạo mầm chứa 120-200mg Gaba)

5.  Lúa mì, ngũ cốc còn nguyên hạt ( chứa 1,91mg gaba/100g)

6.  Trứng gà tươi ( lòng đỏ)

7.  Cá ngừ, cá hồi, tôm hùm, mực.

Lưu ý: Các loại thực phẩm như khoai tây, cà rốt, hành tây, thịt bò, thịt vịt…không bổ sung chất gaba.

Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh

 

Tin liên quan :
05/11/2018 09:01
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẮC HỘI CHỨNG TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý ( ADHD)
29/10/2018 08:52
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NUÔI CON CAO LỚN?
26/10/2018 09:02
BỔ SUNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU KẼM CHO TRẺ
18/10/2018 08:38
CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG TRONG QUÁ TRÌNH MANG THAI
14/10/2018 08:59
Mẹ rèn luyện khả năng tập trung cho bé như thế nào
11/10/2018 09:33
TRẺ BỊ NẤC- CÁCH XỬ TRÍ CỦA MẸ