Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

BÉ HAY NÔN BÁO HIỆU NHỮNG ĐIỀU GÌ?

14:29 | 20/10/2020
Trớ chỉ là một hiện tượng sinh lý: trong vòng 6 tháng đầu, thường ngay sau bữa ăn, hoặc trong bữa ăn, chỉ một lượng thức ăn không đáng...
TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

TẮM NẮNG CHO TRẺ ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

14:25 | 07/10/2020
Việc tắm nắng cho trẻ khi mới 03 ngày tuổi là sai lầm vì lúc sau sinh là thời gian cho trẻ dần thích nghi với môi trường, cuộc sống bên...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

14:23 | 12/09/2020
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:35 | 03/09/2020
- Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. - Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. - Giúp giảm cân và giảm...
PHÁT HIỆN SỚM TRẺ BỊ SUY DINH DƯỠNG & BIỆN PHÁP GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TỐT

PHÁT HIỆN SỚM TRẺ BỊ SUY DINH DƯỠNG & BIỆN PHÁP GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TỐT

14:24 | 26/08/2020
Trẻ bị SDD có tầm vóc thấp bé hơn các trẻ bình thường, dễ bị mắc bệnh, kém linh hoạt, trí tuệ phát triển kém… do thiếu các vi chất có...
TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH

14:49 | 15/08/2020
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ ngoài việc có chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ tốt, các chuyên gia y tế...
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email

Đăng ngày: 15/08/2020

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH

I. Những công việc cần thiết cho trẻ bố mẹ nên làm

       Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ ngoài việc có chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ tốt, các chuyên gia y tế khuyên các bậc cha mẹ cần phải kết hợp những việc làm sau:

Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ có đủ các vitamin, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ bổ sung kháng thể giúp trẻ phòng bệnh. Trẻ bú sữa mẹ ít bị mắc các bệnh nhiễm trùng hơn trẻ bú bình. Các mẹ nên cho con bú đến khi trẻ được 2 tuổi.

Thường xuyên âu yếm, vuốt ve trẻ

Thường xuyên vuốt ve, trò chuyện khiến thai nhi, con trẻ cảm nhận tốt thế giới bên ngoài, kích thích hệ thần kinh phát triển. Bé sinh trưởng nhanh. Sự âu yếm, vuốt ve có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thụ tốt, bớt quấy khóc, mất ngủ.

Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ

Các mẹ nên đưa bé đi tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch để phòng 1 số bệnh nguy hiểm như: sởi, thủy đậu, viêm não, viêm gan, bạch hầu, ho gà, uốn ván,…

Tạo các thói quen tốt cho trẻ

Cha mẹ nên hướng dẫn, hỗ trợ trẻ hình thành các thói quen cho bản thân như ngủ đúng giờ, đủ giấc, năng vận động, thể dục thể thao,… Điều này rất tốt để kích thích hệ miễn dịch phát triển. Trẻ vận động thường xuyên, hạn chế chơi game, sử dụng máy tính sẽ khỏe mạnh và ít ốm đau hơn những trẻ khác.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường vi chất

Bố mẹ phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ số lượng, chất lượng cho trẻ để tăng cường sức đề kháng giúp chống các loại bệnh tật. Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn, quá ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Uống nhiều nước

Có tác dụng tốt trong việc thanh lọc  cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.

Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường

Tiếp xúc với thiên nhiên, môi trường,… giúp trẻ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được rèn luyện, tập làm quen với những tác nhân gây hại (nếu có) trong môi trường, tạo nên hệ miễn dịch giúp trẻ hình thành khả năng có lợi cho sự phát triển toàn diện. 

 

 

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Rèn cho bé thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh,… tránh đưa vi khuẩn vào người.

Không nên tùy ý dùng thuốc kháng sinh

Điều này hoàn toàn không tốt vì sẽ dẫn tới hiện tượng "kháng" thuốc, khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.

II. Một số thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Sữa chua

Có chứa các lợi khuẩn (probiotic), giúp cơ thể bé chống lại bệnh tật, cải thiện hệ tiêu hóa.

Tăng cường rau, củ, quả

Trong đó chưa nhiều vitamin A, C, D, E giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Khoáng chất và axit béo Omega-3

Kẽm: quan trọng cho sự phát triển tế bào bạch cầu, giúp cho việc tiêu diệt các loại vi khuẩn, virus xâm nhập, có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm: thịt bò, hàu, thịt lợn,sữa, sữa chua. 

Selen: giúp các tế bào bạch cầu sản xuất các cytokine-protein để loại bỏ virus gây bệnh(virus cúm) ra khỏi cơ thể. Selen có nhiều trong hàu, tôm hùm, cua, sò.

Sắt: Cũng như kẽm, thiếu sắt dẫn tới suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng. 

Axít béo omega-3: có tác dụng giúp tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn. Có nhiều trong dầu lanh, hạt, quả óc chó, cá thu, cá hồi, cá ngừ,…

Lưu ý: tránh đồ ăn chứa nhiều đường.

 

Tin liên quan :
28/07/2020 14:34
DỊ ỨNG THỰC PHẨM
18/06/2020 14:25
DÙNG MEN TIÊU HÓA, MEN VI SINH CHO TRẺ CHUẨN NHƯ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG
07/06/2020 14:38
VAI TRÒ CỦA RAU TƯƠI VỚI SỨC KHỎE TRẺ NHỎ
19/05/2020 15:04
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.
15/03/2020 09:56
CÁCH PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM COVID-19 CHO TRẺ EM
22/02/2020 08:52
7 LOẠI THỰC PHẨM “VÀNG” TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ