Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

08:52 | 09/07/2017
Thiếu hiểu biết trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ sẽ gây tổn hại cho cơ thể non nớt của bé. Tìm hiểu, phát hiện được những sai...
MẤT, THIẾU NƯỚC

MẤT, THIẾU NƯỚC

09:59 | 24/05/2017
Thiếu nước là hiện tượng bé không có đủ dịch cần thiết trong cơ thể. Trẻ nhỏ dễ mất nước hơn người trưởng thành, hiện tượng này...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

08:35 | 19/05/2017
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...
SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ

SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ

08:33 | 12/05/2017
Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình có một chiều cao lý tưởng. Những câu hỏi đặt ra như: Làm thế nào để con đạt được chiều cao một cách...
NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY TIÊU CHẢY Ở TRẺ MỌI LỨA TUỔI

NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY TIÊU CHẢY Ở TRẺ MỌI LỨA TUỔI

14:35 | 21/04/2017
Tiêu chảy rất thường xảy ra, đặc biệt là khi thời tiết nắng nóng của mùa hè. Nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy, nhưng chúng ta cần biết...
HIỆN TƯỢNG NÔN TRỚ CỦA TRẺ

HIỆN TƯỢNG NÔN TRỚ CỦA TRẺ

08:37 | 12/04/2017
Nôn trớ là triệu chứng hay gặp ở trẻ nhỏ. Nôn trớ là hiện tượng thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản rồi trào ra miệng. Nôn...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho người Rối loạn mỡ máu

Thức ăn nên dùng:
- Nên ăn cá luộc và đậu phụ nhiều bữa trong tuần.
- Dùng dầu thực vật thay mỡ.
- Ăn chất bột từ gạo tẻ nhiều cám, khoai tây nghiền, khoai lang.
- Tăng rau quả.

Không nên ăn:
- Các thức ăn giàu cholesterol như : óc, lòng, tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng, trứng cá, chocolate.
- Hạn chế mỡ, bơ, sữa nguyên,. Ăn ít thức ăn xào, rán, nhiều dầu mỡ.
- Các loai bánh, mứt kẹo, đồ uống ngọt.
- Hạn chế muối ăn và mì chính.
- Các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần như rượu, cà phê, nước trà.
 
Chú ý: Nếu người béo thì cần giảm các chất bột đường, bánh mứt kẹo, dầu, mỡ, bơ.
 
Mẫu thực đơn:
Giờ ăn Thứ 2+5 Thứ 3+6+CN Thứ 4+7
 
6h30-7h00
 
- Sữa đậu nành 200ml
- Đường 2 thìa càphê
 
- Bún riêu cua (bún 200g, giá đỗ, canh cua)
- Hoặc cháo đậu xanh 200ml(gạo 20g, đậu xanh 20g, đường 2 thìa càphê)
 
- Bánh mì 1/2cái +Thịt nạc 20g
- Họặc Phở thịt (phở 200g+thịt 20g)
 
11h00
 
- Cơm :2lưng bát
- Thịt lợn nạc 30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Tôm 50g
- Dầu ăn 2 thìa càphê
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Đậu phụ nhồi thịt (đậu phụ 50g, thịt 20g)
- Dầu ăn 2 thìa cà phê
- Rau + canh
 
14h00
 
- Sữa chua 150 ml
 
- Chuối 1 quả
 
- Cam 200g
 
18h00
 
- Cơm 2 lưng bát
- Canh cua, mướp mồng tơi, rau đay (cua100g, rau100g)
 
- Cơm 2 lưng bát
- Thịt nạc30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Cá đồng 100g
- Nộm rau (rau 300g, lạc vừng 40g, gia vị)

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
03/12/2013 12:11
Chế độ ăn cho bệnh nhân Đái tháo đường
25/11/2013 19:23
Dinh dưỡng trong bệnh Alzeimer
19/11/2013 18:28
6 dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị trầm cảm