Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

08:26 | 18/08/2018
Hệ tiêu hoá của con người là một ống cơ dài đi từ miệng tới hậu môn và các cơ quan phụ đổ chất tiết vào ống tiêu hoá. Đó là các...
HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

08:41 | 16/07/2018
Trong thời gian từ tháng 6 đến tháng 8, hàng năm thời tiết tại Hà Nội cũng như các tỉnh thành phía bắc đã và đang trải qua các đợt nắng...
TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

08:47 | 23/06/2018
Thưa bác sĩ, con cháu gần 2 tháng, sữa cháu còn rất nhiều mà tự nhiên không chịu bú nữa, mọi người khuyên cháu cho con ăn sữa ngoài đi khỏi...
VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

08:36 | 02/04/2018
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Thành phần dinh dưỡng có đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất và 1 số men...
CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

09:36 | 11/03/2018
Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù...
NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

08:48 | 14/12/2017
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước, bé chỉ cần uống sữa là đủ rồi. Điều này chỉ đúng đối với trẻ bú sữa mẹ...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho người Rối loạn mỡ máu

Thức ăn nên dùng:
- Nên ăn cá luộc và đậu phụ nhiều bữa trong tuần.
- Dùng dầu thực vật thay mỡ.
- Ăn chất bột từ gạo tẻ nhiều cám, khoai tây nghiền, khoai lang.
- Tăng rau quả.

Không nên ăn:
- Các thức ăn giàu cholesterol như : óc, lòng, tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng, trứng cá, chocolate.
- Hạn chế mỡ, bơ, sữa nguyên,. Ăn ít thức ăn xào, rán, nhiều dầu mỡ.
- Các loai bánh, mứt kẹo, đồ uống ngọt.
- Hạn chế muối ăn và mì chính.
- Các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần như rượu, cà phê, nước trà.
 
Chú ý: Nếu người béo thì cần giảm các chất bột đường, bánh mứt kẹo, dầu, mỡ, bơ.
 
Mẫu thực đơn:
Giờ ăn Thứ 2+5 Thứ 3+6+CN Thứ 4+7
 
6h30-7h00
 
- Sữa đậu nành 200ml
- Đường 2 thìa càphê
 
- Bún riêu cua (bún 200g, giá đỗ, canh cua)
- Hoặc cháo đậu xanh 200ml(gạo 20g, đậu xanh 20g, đường 2 thìa càphê)
 
- Bánh mì 1/2cái +Thịt nạc 20g
- Họặc Phở thịt (phở 200g+thịt 20g)
 
11h00
 
- Cơm :2lưng bát
- Thịt lợn nạc 30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Tôm 50g
- Dầu ăn 2 thìa càphê
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Đậu phụ nhồi thịt (đậu phụ 50g, thịt 20g)
- Dầu ăn 2 thìa cà phê
- Rau + canh
 
14h00
 
- Sữa chua 150 ml
 
- Chuối 1 quả
 
- Cam 200g
 
18h00
 
- Cơm 2 lưng bát
- Canh cua, mướp mồng tơi, rau đay (cua100g, rau100g)
 
- Cơm 2 lưng bát
- Thịt nạc30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Cá đồng 100g
- Nộm rau (rau 300g, lạc vừng 40g, gia vị)

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
03/12/2013 12:11
Chế độ ăn cho bệnh nhân Đái tháo đường
25/11/2013 19:23
Dinh dưỡng trong bệnh Alzeimer
19/11/2013 18:28
6 dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị trầm cảm