Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

HIỆN TƯỢNG SẶC BỘT, CHÁO Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁC BIỆN PHÁP XỬ TRÍ.

08:47 | 13/03/2019
- Tại vùng miệng họng của trẻ nhỏ, ống thực quản và khí quản ( đường ăn và đường thở) nằm tiếp giáp, song song với nhau. Giữa chúng...
CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

CHUỐI – LOẠI QUẢ HỮU ÍCH CHO SỨC KHỎE

14:04 | 04/03/2019
Có đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cuộc sống khỏe mạnh. Không gây béo và không tăng nguy cơ tiểu đường. Giúp giảm cân...
7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE

08:50 | 02/02/2019
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực...
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...
DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

08:52 | 15/11/2018
- Phỉm ảnh người lớn, phim tình cảm Xã hội phát triển, sự bùng nổ của công nghệ thông tin, sự tiếp xúc của trẻ với thế giới bên...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho người Rối loạn mỡ máu

Thức ăn nên dùng:
- Nên ăn cá luộc và đậu phụ nhiều bữa trong tuần.
- Dùng dầu thực vật thay mỡ.
- Ăn chất bột từ gạo tẻ nhiều cám, khoai tây nghiền, khoai lang.
- Tăng rau quả.

Không nên ăn:
- Các thức ăn giàu cholesterol như : óc, lòng, tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng, trứng cá, chocolate.
- Hạn chế mỡ, bơ, sữa nguyên,. Ăn ít thức ăn xào, rán, nhiều dầu mỡ.
- Các loai bánh, mứt kẹo, đồ uống ngọt.
- Hạn chế muối ăn và mì chính.
- Các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần như rượu, cà phê, nước trà.
 
Chú ý: Nếu người béo thì cần giảm các chất bột đường, bánh mứt kẹo, dầu, mỡ, bơ.
 
Mẫu thực đơn:
Giờ ăn Thứ 2+5 Thứ 3+6+CN Thứ 4+7
 
6h30-7h00
 
- Sữa đậu nành 200ml
- Đường 2 thìa càphê
 
- Bún riêu cua (bún 200g, giá đỗ, canh cua)
- Hoặc cháo đậu xanh 200ml(gạo 20g, đậu xanh 20g, đường 2 thìa càphê)
 
- Bánh mì 1/2cái +Thịt nạc 20g
- Họặc Phở thịt (phở 200g+thịt 20g)
 
11h00
 
- Cơm :2lưng bát
- Thịt lợn nạc 30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Tôm 50g
- Dầu ăn 2 thìa càphê
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Đậu phụ nhồi thịt (đậu phụ 50g, thịt 20g)
- Dầu ăn 2 thìa cà phê
- Rau + canh
 
14h00
 
- Sữa chua 150 ml
 
- Chuối 1 quả
 
- Cam 200g
 
18h00
 
- Cơm 2 lưng bát
- Canh cua, mướp mồng tơi, rau đay (cua100g, rau100g)
 
- Cơm 2 lưng bát
- Thịt nạc30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Cá đồng 100g
- Nộm rau (rau 300g, lạc vừng 40g, gia vị)

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
03/12/2013 12:11
Chế độ ăn cho bệnh nhân Đái tháo đường
25/11/2013 19:23
Dinh dưỡng trong bệnh Alzeimer
19/11/2013 18:28
6 dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị trầm cảm