Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
DINH DƯỠNG MÙA HÈ CHO TRẺ

DINH DƯỠNG MÙA HÈ CHO TRẺ

08:37 | 16/07/2019
Khi mùa hè tới ngoài chế độ dinh dưỡng thông thường các bé còn chịu anh hưởng của thời tiết nóng nực làm thay đổi hoàn toàn chế độ...
MẤT, THIẾU NƯỚC

MẤT, THIẾU NƯỚC

08:34 | 08/06/2019
Thiếu nước là hiện tượng bé không có đủ dịch cần thiết trong cơ thể. Trẻ nhỏ dễ mất nước hơn người trưởng thành, hiện tượng này...
NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT KHI TỚI BỂ BƠI CÔNG CỘNG VÀO MÙA HÈ.

08:16 | 22/05/2019
Mùa hè nóng bức, bể bơi luôn là địa điểm được nhiều người ưa thích ( nhất là trẻ nhỏ). Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mọi...
MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN

MỘT SỐ LOẠI VITAMIN BỔ SUNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN

08:21 | 10/05/2019
Sử dụng vitamin là giải pháp rất quan trọng, vì nếu không cung cấp đủ lượng vi chất thiếu hụt sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng suy dinh...
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SỮA MẸ VÀ SỮA CÔNG THỨC CHO TRẺ

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SỮA MẸ VÀ SỮA CÔNG THỨC CHO TRẺ

08:22 | 02/05/2019
Sữa mẹ là loại sữa tốt nhất dành cho bé. Các bác sỹ dinh dưỡng luôn khuyên bé nên uống sữa mẹ hoàn toàn trong 06 tháng đầu, sữa mẹ bao...
NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

NHỮNG LOẠI RAU CÓ NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO CƠ THỂ NHƯNG LÀ Ổ CHỨA GIUN SÁN NGUY HẠI CHO CƠ THỂ

08:34 | 20/03/2019
Sán lá ruột là loài sán lá nhỏ sống ký sinh trong ruột ở người và một số loại gia súc, đặc biệt phổ biến ở lợn. Tuy nhiên, sán này...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho người Rối loạn mỡ máu

Thức ăn nên dùng:
- Nên ăn cá luộc và đậu phụ nhiều bữa trong tuần.
- Dùng dầu thực vật thay mỡ.
- Ăn chất bột từ gạo tẻ nhiều cám, khoai tây nghiền, khoai lang.
- Tăng rau quả.

Không nên ăn:
- Các thức ăn giàu cholesterol như : óc, lòng, tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng, trứng cá, chocolate.
- Hạn chế mỡ, bơ, sữa nguyên,. Ăn ít thức ăn xào, rán, nhiều dầu mỡ.
- Các loai bánh, mứt kẹo, đồ uống ngọt.
- Hạn chế muối ăn và mì chính.
- Các thức ăn có tác dụng kích thích thần kinh và tâm thần như rượu, cà phê, nước trà.
 
Chú ý: Nếu người béo thì cần giảm các chất bột đường, bánh mứt kẹo, dầu, mỡ, bơ.
 
Mẫu thực đơn:
Giờ ăn Thứ 2+5 Thứ 3+6+CN Thứ 4+7
 
6h30-7h00
 
- Sữa đậu nành 200ml
- Đường 2 thìa càphê
 
- Bún riêu cua (bún 200g, giá đỗ, canh cua)
- Hoặc cháo đậu xanh 200ml(gạo 20g, đậu xanh 20g, đường 2 thìa càphê)
 
- Bánh mì 1/2cái +Thịt nạc 20g
- Họặc Phở thịt (phở 200g+thịt 20g)
 
11h00
 
- Cơm :2lưng bát
- Thịt lợn nạc 30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Tôm 50g
- Dầu ăn 2 thìa càphê
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Đậu phụ nhồi thịt (đậu phụ 50g, thịt 20g)
- Dầu ăn 2 thìa cà phê
- Rau + canh
 
14h00
 
- Sữa chua 150 ml
 
- Chuối 1 quả
 
- Cam 200g
 
18h00
 
- Cơm 2 lưng bát
- Canh cua, mướp mồng tơi, rau đay (cua100g, rau100g)
 
- Cơm 2 lưng bát
- Thịt nạc30g
- Rau + canh
 
- Cơm 2 lưng bát
- Cá đồng 100g
- Nộm rau (rau 300g, lạc vừng 40g, gia vị)

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
03/12/2013 12:11
Chế độ ăn cho bệnh nhân Đái tháo đường
25/11/2013 19:23
Dinh dưỡng trong bệnh Alzeimer
19/11/2013 18:28
6 dấu hiệu nhận biết phụ nữ bị trầm cảm