Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

08:47 | 23/06/2018
Thưa bác sĩ, con cháu gần 2 tháng, sữa cháu còn rất nhiều mà tự nhiên không chịu bú nữa, mọi người khuyên cháu cho con ăn sữa ngoài đi khỏi...
VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

08:36 | 02/04/2018
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Thành phần dinh dưỡng có đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất và 1 số men...
CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

09:36 | 11/03/2018
Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù...
NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

08:48 | 14/12/2017
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước, bé chỉ cần uống sữa là đủ rồi. Điều này chỉ đúng đối với trẻ bú sữa mẹ...
KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

08:50 | 21/11/2017
Trong cuộc sống hàng ngày, các nhà sản xuất luôn quàng cáo các mặt hàng thực phẩm của họ đầy đủ các sinh tố, khoáng chất,… mà cơ thể...
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

08:58 | 13/09/2017
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho trẻ từ 2 - 3 tuổi

Bắt đầu chuyển từ chế độ ăn cháo sang ăn cơm nát, nhưng vẫn phải cho ăn thêm cháo mì, súp và sữa uống, trẻ vẫn cần có chế độ ăn riêng.
Số bữa ăn trong ngày: 4 bữa cơm nát (cháo, mì, súp).

Lượng thực phẩm trong 1 ngày:
- Gạo tẻ: 150 – 200g (nếu nấu bún, mì, phở thì rút bớt gạo đi)
- Thịt (cá, tôm): 150 – 200g chia 4 bữa mỗi bữa: 30 – 40g
- Dầu (mỡ): 30 – 40g: Mỗi bữa 2 thìa cà phê x 4 bữa
- Rau xanh: 200g chia 4 bữa mỗi bữa 40g
- Quả chín: 200g
- Sữa: 500ml

Thực đơn mẫu trong tuần:
Giờ Thứ 2 + 4 Thứ 3 + 5 Thứ 6 + CN Thứ 7
7h - Sữa đậu nành hoặc sữa bột: 200ml
- Bánh mì kẹp trứng: ½ cái
Cháo thịt lợn: 1 bát con:
- Gạo: 30g
- Thịt: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa: 200ml
Phở thịt bò: 1 bát con:
- Bánh phở: 100g
- Thịt bò: 30g
- Hành: 5g
- Nước xương: 200ml
Sữa chua: 100ml
Cháo thịt gà: 1 bát con:
- Gạo 30g
- Thịt gà: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa 200ml
11h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp.
- Canh cua mồng tơi rau đay
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng tráng thịt
- Canh cá nấu chua
- Rau muống xào tỏi
- Dưa hấu 1 miếng 200g
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Cá sốt cà chua
- Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g
14h - Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
18h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt bò xào giá
- Canh rau ngót nấu thịt
- Hồng xiêm 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt nạc vai băm rim nước mắm
- Canh cải nấu cá
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng sốt cà chua
- Canh cua rau ngót
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Đu đủ 200g
20h Cháo trứng: 200ml Cháo gan: 200ml Cháo thịt gà: 200ml Cháo lươn: 200ml

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
01/11/2013 16:48
Thực đơn mẫu cho trẻ 6 tháng tuổi
01/11/2013 16:45
Thực đơn mẫu cho trẻ từ 1 - 2 tuổi