Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

SỬ DỤNG HỢP LÝ NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ SỮA CHO TRẺ NHỎ

09:12 | 24/12/2018
Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia...
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA BỮA ĂN SÁNG

08:34 | 21/12/2018
Sau giấc ngủ đêm dài, bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà mỗi người có cách ăn sáng khác...
DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ_ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH.

08:52 | 15/11/2018
- Phỉm ảnh người lớn, phim tình cảm Xã hội phát triển, sự bùng nổ của công nghệ thông tin, sự tiếp xúc của trẻ với thế giới bên...
TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

TƯ VẤN DINH DƯỠNG VÀ KHẮC PHỤC RỐI LOẠN TIÊU HÓA CỦA TRẺ

08:26 | 18/08/2018
Hệ tiêu hoá của con người là một ống cơ dài đi từ miệng tới hậu môn và các cơ quan phụ đổ chất tiết vào ống tiêu hoá. Đó là các...
HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

HIỆN TƯỢNG “ SỐC NHIỆT” TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

08:41 | 16/07/2018
Trong thời gian từ tháng 6 đến tháng 8, hàng năm thời tiết tại Hà Nội cũng như các tỉnh thành phía bắc đã và đang trải qua các đợt nắng...
TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

TRẺ KHÔNG CHỊU BÚ MẸ VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

08:47 | 23/06/2018
Thưa bác sĩ, con cháu gần 2 tháng, sữa cháu còn rất nhiều mà tự nhiên không chịu bú nữa, mọi người khuyên cháu cho con ăn sữa ngoài đi khỏi...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho trẻ từ 2 - 3 tuổi

Bắt đầu chuyển từ chế độ ăn cháo sang ăn cơm nát, nhưng vẫn phải cho ăn thêm cháo mì, súp và sữa uống, trẻ vẫn cần có chế độ ăn riêng.
Số bữa ăn trong ngày: 4 bữa cơm nát (cháo, mì, súp).

Lượng thực phẩm trong 1 ngày:
- Gạo tẻ: 150 – 200g (nếu nấu bún, mì, phở thì rút bớt gạo đi)
- Thịt (cá, tôm): 150 – 200g chia 4 bữa mỗi bữa: 30 – 40g
- Dầu (mỡ): 30 – 40g: Mỗi bữa 2 thìa cà phê x 4 bữa
- Rau xanh: 200g chia 4 bữa mỗi bữa 40g
- Quả chín: 200g
- Sữa: 500ml

Thực đơn mẫu trong tuần:
Giờ Thứ 2 + 4 Thứ 3 + 5 Thứ 6 + CN Thứ 7
7h - Sữa đậu nành hoặc sữa bột: 200ml
- Bánh mì kẹp trứng: ½ cái
Cháo thịt lợn: 1 bát con:
- Gạo: 30g
- Thịt: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa: 200ml
Phở thịt bò: 1 bát con:
- Bánh phở: 100g
- Thịt bò: 30g
- Hành: 5g
- Nước xương: 200ml
Sữa chua: 100ml
Cháo thịt gà: 1 bát con:
- Gạo 30g
- Thịt gà: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa 200ml
11h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp.
- Canh cua mồng tơi rau đay
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng tráng thịt
- Canh cá nấu chua
- Rau muống xào tỏi
- Dưa hấu 1 miếng 200g
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Cá sốt cà chua
- Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g
14h - Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
18h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt bò xào giá
- Canh rau ngót nấu thịt
- Hồng xiêm 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt nạc vai băm rim nước mắm
- Canh cải nấu cá
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng sốt cà chua
- Canh cua rau ngót
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Đu đủ 200g
20h Cháo trứng: 200ml Cháo gan: 200ml Cháo thịt gà: 200ml Cháo lươn: 200ml

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
01/11/2013 16:48
Thực đơn mẫu cho trẻ 6 tháng tuổi
01/11/2013 16:45
Thực đơn mẫu cho trẻ từ 1 - 2 tuổi