Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

08:58 | 13/09/2017
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của...
HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

08:38 | 09/09/2017
Nhiều bà mẹ đưa con đến khám tại phòng khám dinh dưỡng – 70 Nguyễn Chí Thanh cho biết dù đã tẩm bổ cho con rất nhiều chất dinh dưỡng trong...
MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI CHỨNG MẤT NGỦ Ở TRẺ NHỎ VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN DẪN TỚI CHỨNG MẤT NGỦ Ở TRẺ NHỎ VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

14:37 | 16/08/2017
Nhiều người cho rằng trẻ em không thể bị khó ngủ, mất ngủ,… thực tế cho thấy quan điểm này hoàn toàn sai. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn...
MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

MỘT SỐ ĐIỀU CÁC MẸ KHÔNG NÊN LÀM TRONG QUÁ TRÌNH NUÔI DƯỠNG TRẺ

08:52 | 09/07/2017
Thiếu hiểu biết trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ sẽ gây tổn hại cho cơ thể non nớt của bé. Tìm hiểu, phát hiện được những sai...
MẤT, THIẾU NƯỚC

MẤT, THIẾU NƯỚC

09:59 | 24/05/2017
Thiếu nước là hiện tượng bé không có đủ dịch cần thiết trong cơ thể. Trẻ nhỏ dễ mất nước hơn người trưởng thành, hiện tượng này...
PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

PHƯƠNG PHÁP CHO ĂN VÀ CHĂM SÓC TRẺ SUY DINH DƯỠNG

08:35 | 19/05/2017
Tại phòng khám Dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, các bác sỹ, chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng đã gặp & giải thích rất nhiều cho các bà mẹ,...

Đăng ngày: 03/12/2013

Thực đơn cho trẻ từ 2 - 3 tuổi

Bắt đầu chuyển từ chế độ ăn cháo sang ăn cơm nát, nhưng vẫn phải cho ăn thêm cháo mì, súp và sữa uống, trẻ vẫn cần có chế độ ăn riêng.
Số bữa ăn trong ngày: 4 bữa cơm nát (cháo, mì, súp).

Lượng thực phẩm trong 1 ngày:
- Gạo tẻ: 150 – 200g (nếu nấu bún, mì, phở thì rút bớt gạo đi)
- Thịt (cá, tôm): 150 – 200g chia 4 bữa mỗi bữa: 30 – 40g
- Dầu (mỡ): 30 – 40g: Mỗi bữa 2 thìa cà phê x 4 bữa
- Rau xanh: 200g chia 4 bữa mỗi bữa 40g
- Quả chín: 200g
- Sữa: 500ml

Thực đơn mẫu trong tuần:
Giờ Thứ 2 + 4 Thứ 3 + 5 Thứ 6 + CN Thứ 7
7h - Sữa đậu nành hoặc sữa bột: 200ml
- Bánh mì kẹp trứng: ½ cái
Cháo thịt lợn: 1 bát con:
- Gạo: 30g
- Thịt: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa: 200ml
Phở thịt bò: 1 bát con:
- Bánh phở: 100g
- Thịt bò: 30g
- Hành: 5g
- Nước xương: 200ml
Sữa chua: 100ml
Cháo thịt gà: 1 bát con:
- Gạo 30g
- Thịt gà: 40g
- Dầu (mỡ): 10g (2 thìa)
Sữa 200ml
11h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp.
- Canh cua mồng tơi rau đay
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng tráng thịt
- Canh cá nấu chua
- Rau muống xào tỏi
- Dưa hấu 1 miếng 200g
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Cá sốt cà chua
- Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g
14h - Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
- Sữa: 200ml
- Bánh qui: 5 chiếc
18h - Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt bò xào giá
- Canh rau ngót nấu thịt
- Hồng xiêm 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Thịt nạc vai băm rim nước mắm
- Canh cải nấu cá
- Chuối tiêu 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát con
- Trứng sốt cà chua
- Canh cua rau ngót
- Quýt ngọt 1 quả
- Cơm nát: 2 lưng bát
- Thịt viên sốt cà chua
- Canh rau ngót nấu thịt nạc
- Đu đủ 200g
20h Cháo trứng: 200ml Cháo gan: 200ml Cháo thịt gà: 200ml Cháo lươn: 200ml

PHÒNG KHÁM DINH DƯỠNG - TẦNG 1, TÒA NHÀ 5 TẦNG, SỐ 70 NGUYỄN CHÍ THANH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI
Tin liên quan :
01/11/2013 16:48
Thực đơn mẫu cho trẻ 6 tháng tuổi
01/11/2013 16:45
Thực đơn mẫu cho trẻ từ 1 - 2 tuổi