Đang thực hiện
Top adv

Tìm kiếm

Phòng khám dinh dưỡng
Dịch vụ tư vấn
Đội ngũ chuyên gia và bác sỹ
Hotline: 0969 59 59 38 - 04.3259.5938
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Hà Nội
Đăng ký nhận nhận tin phòng khám:
Đăng ký ngay để nhận thông tin phòng khám qua email
VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

VAI TRÒ DINH DƯỠNG CỦA TRỨNG

08:36 | 02/04/2018
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Thành phần dinh dưỡng có đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất và 1 số men...
CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

CÁCH NẤU BỘT CHO BÉ MỚI BẮT ĐẦU ĂN DẶM THEO PHƯƠNG PHÁP TRUYỀN THỐNG

09:36 | 11/03/2018
Đất nước của chúng ta có rất nhiều sản phẩm nông nghiệp, thực phẩm tươi ngon, thuận lợi cho việc chế biến món ăn cho bé mỗi ngày, phù...
NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

NHỮNG ĐIỀU CÁC BÀ MẸ LƯU Ý KHI CHĂM SÓC TRẺ NHỎ

08:48 | 14/12/2017
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước, bé chỉ cần uống sữa là đủ rồi. Điều này chỉ đúng đối với trẻ bú sữa mẹ...
KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

KHOÁNG CHẤT VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

08:50 | 21/11/2017
Trong cuộc sống hàng ngày, các nhà sản xuất luôn quàng cáo các mặt hàng thực phẩm của họ đầy đủ các sinh tố, khoáng chất,… mà cơ thể...
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CHO CÁC MẸ

08:58 | 13/09/2017
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của...
HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

HỘI CHỨNG KÉM HẤP THU Ở TRẺ NHỎ

08:38 | 09/09/2017
Nhiều bà mẹ đưa con đến khám tại phòng khám dinh dưỡng – 70 Nguyễn Chí Thanh cho biết dù đã tẩm bổ cho con rất nhiều chất dinh dưỡng trong...

Đăng ngày: 16/05/2018

VAI TRÒ CỦA HORMONE TĂNG TRƯỞNG VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ

  I.  Hormone tăng trưởng là gì?

Trẻ chậm tăng trưởng chiều cao thường do suy dinh dưỡng mãn tính gây ra. Tuy nhiên có những trẻ không cao thêm được bao nhiêu dù đã được nuôi dưỡng đúng cách, những trẻ đó có thể lùn do thiếu nội tiết tố tăng trưởng (hormon tăng trưởng). Vậy hormon tăng trưởng là gì?

Hormone tăng trưởng(GH) là loại hormone trong máu có tác dụng làm cho cơ thể phát triển. GH được sản xuất từ tuyến yên và đóng vai trò quan trọng trong quá trình cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Lượng GH trong máu thay đổi trong ngày và bị thay đổi do các hoạt động luyện tập, ngủ, chế độ ăn uống, căng thẳng…

Lượng GH quá cao khiến trẻ phát triển cao hơn so với bình thường. Lượng GH quá thấp khiến bé phát triển kém gây cho trẻ bị bệnh lùn, còi cọc…cả hai bệnh lý này đều có thể điều trị được nếu phát hiện sớm.

  II.  Khi nào trẻ cần được xét nghiệm hormone tăng trưởng?

Trẻ có dấu hiệu và triệu chứng thiếu hụt hormone tăng trưởng cụ thể:

-  Tốc độ tăng trưởng chậm lại (thường ít hơn 4cm chiều cao/1 năm trong độ tuổi từ 2 đến dậy thì).

-  Tầm vóc thấp bé hơn so với trẻ khác cùng tuổi

-  Dậy thì muộn

-  Chậm phát triển xương ( qua kết quả X-quang)

-  Loãng xương

-  Mệt mỏi

-  Lượng cholesterol cao

-  Giảm khả năng gắng sức

  III.  Phương pháp kích thích Hormone tăng chiều cao cho trẻ

1.  Trẻ có thể bị lùn do thừa canxi

Canxi không phải là yếu tố duy nhất quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ. Để giúp con cao lớn, quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các thực phẩm, dinh dưỡng giúp tăng chiều cao ở giai đoạn “vàng” của trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ từ khi còn nhỏ là rất cần thiết. Nhưng bổ sung bằng cách nào? Liều lượng bao nhiêu để bé hấp thu tốt?  Nhiều bà mẹ đã cho bé uống sữa có hàm lượng canxi cao ngay từ khi mới sinh mà không nhận thức được tác hại của việc thừa chất này đối với trẻ nhỏ. Tuy canxi có tác dụng thúc đẩy chiều cao nhưng khi cơ thể thừa canxi sẽ gặp nguy cơ bị vôi hóa thận, giảm chức năng thận, sỏi thận, giảm chức năng hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, photpho…khiến bé bị suy dinh dưỡng. Điều đáng lo ngại nhất, mặc dù thừa canxi bé vẫn bị lùn là do hàm lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm dẫn tới hạn chế sự phát triển xương, ảnh hưởng tới phát triển chiều cao của bé.

 Một số dấu hiệu nhận biết khi trẻ thừa canxi đó là bé bị táo bón, mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn. Nặng hơn bé có thể bị đau xương, đau cơ, đi tiểu nhiều.

2.  Sử dụng thực phẩm hàng ngày để kích thích Hormone tăng trưởng.

Đây là cách kích thích tự nhiên và an toàn nhất. Trong giai đoạn vàng của trẻ( từ 2-17 tuổi) tuyến yên là một phần rất nhỏ( 0.5g) lồi lên ở bên dưới của đại não đó là nơi sản sinh ra Hormone tăng trưởng (GH). Dưới tác dụng của GH, gan sẽ được kích thích và tổng hợp IGF-1 có vai trò quan trọng thúc đẩy sự hóa sụn thành xương bởi sự tích lũy canxi và thúc đẩy sự phân chia tế bào gia tăng số lượng tế bào ở các mô khác nhau của cơ thể. Khi cơ thể không đủ IGF_1 sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm phát triển.

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng muốn kích thích Hormone tăng trưởng chiều cao ở trẻ cha mẹ cần bổ sung nguồn thực phẩm đầy đủ các chất sau:

-  Protein ( Đạm)

-  Canxi

-  Lysine

-  Sắt

-  Kẽm 

-  Vitamin A

-  I ốt

Lưu ý: Trong giai đoạn cơ thể đang phát triển, muốn đạt chiều cao tốt không nên ăn uống kiêng khem. Chế độ ăn cần phong phú, đa dạng để cơ thể được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng

-  Nguyên nhân: Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của chiều cao bao gồm: dinh dưỡng (31%), yếu tố di truyền (30%) còn lại là vận động thể lực và các yếu tố khác như: môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ...

BS. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội

Tin liên quan :
09/05/2018 09:25
VAI TRÒ CỦA MEN TIÊU HÓA ĐỐI VỚI TRẺ BIẾNG ĂN VÀ RỐI LOẠN TIÊU HÓA
20/04/2018 08:43
SỰ CẦN THIẾT CỦA NƯỚC VỚI CƠ THỂ
10/04/2018 08:47
VAI TRÒ CỦA CHẤT BÉO ĐỐI VỚI CƠ THỂ
04/04/2018 09:50
CÁC MẸ HÃY LƯU Ý KHI CHUẨN BỊ BỮA ĂN CHO TRẺ
31/03/2018 09:18
CÁC BÀ MẸ CẦN PHẢI BIẾT: “BÍ QUYẾT ĐỂ KHÔNG BAO GIỜ PHẢI BƯNG BÁT CƠM...
16/03/2018 09:12
NGUYÊN NHÂN TRẺ QUẤY KHÓC, THỨC DẬY LÚC NỬA ĐÊM